Fahamu hatari ya Virutubisho kabla ya kuanza kuvitumia

Fahamu hatari ya Virutubisho kabla ya kuanza kuvitumia Kabla ya kutumia virutubisho (supplements), kuna hatari kadhaa unazopaswa kuzingatia kwa sababu si vyote vinafaa au salama kwa kila mtu. Hapa kuna mambo muhimu ya kujua: 1. Overdose (dozi kubwa kupita ki…