Ujumbe wa sikukuu ya Pasaka ulete mabadiliko chanya duniani- Balozi FrancisAfyaclass Bongo Social •

Ujumbe wa sikukuu ya Pasaka ulete mabadiliko chanya duniani- Balozi Francis

Wapendwa marafiki zangu, Pasaka ni kipindi muhimu sana katika kalenda ya kiimani kwani waumini wa kikristo duniani kote wanakusanyika kwa ajili ya shamrashamra, umoja, matumaini na kutoa ahadi.

Ndivyo alivyoanza Rais wa Baraza Kuu la Umoja wa Mataifa, Balozi Dennis Francis kwenye ujumbe wake wa sikukuu ya Pasaka kwa mwaka huu wa 2024, sikukuu ambayo waumini wa kikristo duniani wanakumbuka kufufuka kwa Yesu Kristo zaidi ya miaka 2000 iliyopita.

Balozi Francis anasema, Pasaka ni sherehe ya utakaso, kuzaliwa upya na kuanza tena upya. Ni ushindi wa uhai dhidi ya kifo.

Ujumbe wa Pasaka haupitwi na wakati

“Katika zama hizi za changamoto kubwa, nyakati za vita, hofu, tamaa ya umiliki wa mali na chuki ikitia kiza matumaini ya amani, ujumbe wa Pasaka ambao katu haupitwi na wakati, unaimarisha azma yetu ya kuheshimu na kutambua upekee wa hali ya kibinadamu na kuazimia tena sisi wenyewe ya kuinua hali za watu kokote waliko ili kuwapatia tena fursa ya siku angavu,” amesema Rais huyo wa Baraza Kuu.

Ni kwa mantiki hiyo anatoa wito hebu na tuweke pamoja fikra zetu na nyoto zetu katika ahadi hii ya amani, ustawi, maendeleo na uendelevu kwa kila mtu, na zaidi ya yote tuchukue hatua kila mmoja mmoja na kwa pamoja ili tuweze kufanikisha malengo haya kwa dhati kwa ajili ya wakazi wa dunia.

Kila mtu achukue hatua ili kesho ya kila mtu  iwe bora na yenye ustawi

Ametoa changamoto kwa kila mkazi wa dunia atekeleze wajibu wake ili kesho iwe bora na salama zaidi kwa ajili ya raia wa Ukraine, Urusi, Haiti, Somalia na kwa kila mtu bila kujali alivyo, duniani kote.

“Nakutakieni sikukuu njema ya Pasaka iliyojaa amani, maelewano, upendo na wingi wa kila kilicho bora,” ametamatisha ujumbe wake.

Sikukuu ya Pasaka itasherehekewa jumapili tarehe 31 Machi, 2024 ikiwa imetanguliwa na Ijumaa Kuu tarehe 29 Machi, 2024, ambayo ni kumbukizi ya kifo cha Yesu Kristo kwenye mlima wa Kalvari  huko Yerusalem, Mashariki ya Kati.

0 Comment

Like

Comment

Msongo wa mawazo chanzo cha magonjwa mengiAfyaclass Bongo Social •

Msongo wa mawazo chanzo cha magonjwa mengi

Usichokijua ni kwamba; Msongo wa mawazo,mfadhaiko(Stress,depression) ni sababu kuu ya ulemavu duniani kote na ni mchangiaji mkuu wa ongezeko kubwa la magonjwa hasa yasioyakuambukiza.

Hali hizi huweza kutokea kwa mtu yeyote na zinaweza kudhibitiwa. Zipo njia za kukusaidia kama unapitia hali kama hizi;

Kwenye Ukurasa wa Shirika la Afya Duniani(WHO) wanasema;

“Depression is a leading cause of disability worldwide and is a major contributor to the overall global burden of disease.

Here’s what you should know about #depression:

✔️It can happen to anyone.
✔️It is an illness, not a sign of weakness.
✔️It can be treated”

Msongo wa mawazo, au stress, ni hali ya kihisia inayoweza kuathiri afya ya mtu kiafya na kiakili. Dalili za msongo wa mawazo zinaweza kutofautiana kutoka mtu mmoja hadi mwingine na zinaweza kujumuisha:

(1) Dalili za Kihisia na Kiakili:

 Hisia za kufadhaika au kukata tamaa – Kuhisi kuzidiwa na mambo yanayoendelea kwenye maisha yako.

Kukosa motisha au kufurahia mambo – Kupoteza hamu ya kufanya shughuli zilizokuwa zinakupa raha awali.

Hisia za wasiwasi au hofu – Kuwa na wasiwasi wa kupita kiasi kuhusu mambo ambayo yanaweza au hayawezi kutokea.

Shida za kumbukumbu au umakini – Kupata shida ya kukumbuka mambo, kuzingatia, au kufanya maamuzi.

Mood swings – Kubadilika kwa ghafla kwa hisia zako.

Kujitenga – Kujitenga na marafiki, familia, na shughuli za kijamii.

(2) Dalili za Kimwili:

Mabadiliko katika hamu ya kula – Kula kupita kiasi au kushindwa kula.

Shida za usingizi – Kupata shida kulala au kulala kupita kiasi.

Maumivu ya kichwa au mgongo – Kupata maumivu ya mara kwa mara yasiyo na sababu ya wazi.

Uchovu wa mara kwa mara – Kuhisi uchovu hata baada ya kupumzika au kulala.

Mabadiliko ya kimaumbile – Mabadiliko katika mzunguko wa hedhi au matatizo ya nguvu za kiume.

Matatizo ya tumbo – Kama vile kuhisi tumbo limejaa, kuharisha, au constipation.

(3) Dalili za Kijamii:

Kupunguza ufanisi kazini – Kupata shida kufanya kazi kwa ufanisi au kumaliza kazi.

Kukwepa majukumu – Kukwepa majukumu ya kikazi au kijamii.

Kutumia vibaya vileo na dawa – Kutumia pombe, dawa za kulevya, au dawa nyingine kama njia ya kukabiliana na stress.

Ni muhimu kutafuta usaidizi iwapo unahisi msongo wa mawazo unakuzuia kuishi maisha ya kawaida. Hii inaweza kujumuisha kuzungumza na mtaalamu wa afya ya akili, kama vile mshauri nasaha au mwanasaikolojia, au kuzungumza na daktari kuhusu chaguzi za matibabu.

Fahamu Msongo wa mawazo huweza kuleta madhara makubwa ikiwemo;

• Kusababisha magonjwa kama vidonda vya tumbo,kisukari,Presha,magonjwa ya Moyo n.k
• Kusababisha ulemavu wa kudumu baada ya mtu kupata ajali,kujidhuru n.k
• Kusababisha Vifo n.k

Njia za kupunguza msongo wa mawazo na kuboresha afya yako ya akili na mwili

Maisha ni safari ndefu yenye changamoto nyingi ambazo zinaweza kusababisha msongo wa mawazo, Msongo wa mawazo ni tatizo kubwa la kiafya ambalo linaweza kuathiri afya yako ya akili na mwili.

Njia za kupunguza msongo wa mawazo ni muhimu sana ili kuweza kuishi maisha yenye afya na furaha,Katika makala hii, tutajifunza njia za kupunguza msongo wa mawazo na kuboresha afya ya akili na mwili.

Stress huweza kuathiri vyote viwili,akili pamoja na mwili, Ingawa kuwa na kiwango kidogo sana cha Stress huweza pia kusaidia mtu kutimiza majukumu yake ya kila siku vizuri, ila ikiwa ni kwa kiwango kikubwa ni tatizo kubwa ambalo huweza kusababisha madhara makubwa kimwili na kiakili(Physical and mental health problems).

Njia za kupunguza msongo wa mawazo

Hapa chini ni baadhi ya njia za kupunguza msongo wa mawazo:

1. Fanya mazoezi mara kwa mara

Mazoezi ni muhimu sana katika kupunguza msongo wa mawazo, Unaweza kufanya mazoezi kama vile;

kutembea,

kukimbia,

kuogelea

kucheza mpira

kuruka kamba

au kucheza michezo ya viungo.

Mazoezi husaidia kuongeza kiwango cha endorphins, ambayo ni kemikali inayosababisha hisia za furaha na kupunguza msongo wa mawazo.

2. Pata usingizi wa kutosha

Kupata usingizi wa kutosha ni muhimu sana katika kupunguza msongo wa mawazo.

Jitahidi kupata masaa 7-8 ya kulala usingizi kila siku, Kama una tatizo la kukosa usingizi, jaribu kutumia mbinu kama vile kutengeneza mazingira ya utulivu kabla ya kulala au kufanya mazoezi ya kupumzisha mwili na akili kabla ya kulala.

3. Fanya mazoezi ya kupumzisha akili

Mazoezi ya kupumzisha akili kama vile;yoga pamoja na meditation ni njia nzuri ya kupunguza msongo wa mawazo. Mazoezi haya husaidia kuongeza utulivu wa akili na kusaidia kujenga nguvu ya kiroho.

4. Kula vizuri

Chakula ni muhimu sana katika kudumisha afya ya mwili na akili. Kula lishe yenye virutubisho vyote muhimu kama vile;

protini,

wanga,

mafuta n.k

bila kusahau Kula mboga mboga za majani pamoja na matunda,

Unaweza pia kula matunda yenye vitamini na madini muhimu kama vile vitamin C, E na magnesium ambavyo husaidia kupunguza msongo wa mawazo.

5. Jifunze kusimamia muda wako

Kusimamia muda wako ni muhimu sana katika kupunguza msongo wa mawazo. Hivo Jitahidi kusimamia vizuri muda wako na kufanya mambo yako ndani ya muda unaostahili,

Usifanye vitu nje ya muda au kwa kuchelewa,hii itaongeza zaidi tatizo la Msongo wa mawazo.

6. Punguza matumizi ya kafeini na pombe

Kafeini pamoja na pombe zinaweza kuongeza msongo wa mawazo na kusababisha matatizo ya kukosa usingizi au kutokulala.

Kama unatumia kafeini au pombe, jaribu kupunguza matumizi yako au kuepuka kabisa.

7. Panga mipango ya maisha yako

Kupanga mipango ya maisha yako kunaweza kukusaidia kupunguza msongo wa mawazo. Jitahidi kujua malengo yako na uweke mikakati ya kufikia malengo hayo. Hii itakusaidia kuwa na utulivu wa akili na kuepuka msongo wa mawazo.

8. Usipende kukaa Peke yako muda mwingi,badala yake Tumia muda wako pamoja na familia na marafiki

kutenge Muda wa kukaa na familia pamoja na marafiki ni muhimu sana katika kupunguza msongo wa mawazo,

Kupata muda wa kuongea na kushirikiana na watu wako wa karibu kunaweza kukusaidia kupata faraja na kujenga uhusiano mzuri na watu wengine.

9. Fanya vitu unavyovipenda zaidi

Kufanya Vitu unavyovipenda zaidi ni njia bora ya kukusaidia kupunguza Msongo wa mawazo,

Pata Muda wa kufanya vitu unavyovipenda zaidi.

Fanya vitu unavyovipenda zaidi ikiwemo vitu vya kupumzisha na kuburudisha akili kama vile;

Kuangalia Movie/filamu

Kusikiliza Muziki

Kupika

Kusoma vitabu vya hadithi n.k

10. Tafuta msaada wa kitaalamu

Kama msongo wako wa mawazo unazidi kuwa mkubwa na unakwamisha maisha yako, tafuta msaada wa kitaalamu. Kuna wataalamu wa afya ya akili ambao wanaweza kukusaidia kupunguza msongo wa mawazo na kuboresha afya yako ya akili.

Hitimisho(Conclusion):

Msongo wa mawazo ni tatizo kubwa la kiafya ambalo linaweza kusababisha matatizo ya akili na mwili. Njia za kupunguza msongo wa mawazo ni muhimu sana ili kuishi maisha yenye afya na furaha,

Kwa kufuata njia hizi, utaweza kupunguza msongo wa mawazo na kuwa na afya bora ya akili na mwili.

Kumbuka, kupunguza msongo wa mawazo si jambo rahisi lakini inawezekana kabisa. Ni muhimu kuanza na hatua ndogo kwa kuzingatia mambo machache kila siku ili kupata matokeo mazuri zaidi.

Epuka kusubiri mpaka hali yako iwe mbaya sana, badala yake anza mapema na Pia tafuta msaada wa kitaalamu kama utahitaji. Kwa kufanya hivyo, utaweza kuishi maisha yenye afya bora ya akili na mwili.

KWA USHAURI ZAIDI,ELIMU AU TIBA JUU YA TATIZO LOLOTE TUWASILIANE KWA NAMBA +255758286584.

0 Comment

Like

Comment

Pasaka ni nini?,Nawatakia pasaka njema, happy easter 2024Afyaclass Bongo Social •

Pasaka ni nini?,Nawatakia pasaka njema, happy easter 2024

Asante sana kwa kuwa Mdau muhimu ndani ya @afyaclass, tunakuthamini na tunakutakia sikukuu njema ya Pasaka.

Pasaka ni sikukuu muhimu zaidi katika kalenda ya Kikristo, na huadhimishwa na maelfu ya watu duniani kote.

Inaashiria Yesu kufufuka kutoka kwa wafu, baada ya kufa msalabani.

Pasaka ni nini?

Je, Pasaka ni nini kibiblia?

Pasaka ni neno la Kiswahili ambalo limetokana na neno la kigiriki “pascha” ambalo tafsiri yake kwa lugha ya kiingereza ni “passover” kwa Kiswahili  ni “pita juu”. Hivyo pasaka kwa Kiswahili tunaweza kusema tafsiri yake ni “pita juu au vuka upite”.

Asili ya Neno hili ni siku ile wana wa Israeli walipokuwa wanatolewa kutoka Misri, usiku ule ambao ndio walikuwa wanatoka Misri, Bwana Mungu aliwaagiza wasitoke nyumba zao kwamba mpaka watakapomchinja yule Mwanakondoo na damu yake kuipaka katika miimo miwili ya Milango…ili wakati yule malaika ambaye alitumwa kuwaangamiza wazaliwa wa kwanza wote wa wanadamu na wanyama waliokuwepo katika Misri nzima..atakapopita katika kila nyuma na kuiona damu hiyo ya mwanakondoo kwenye miimo ya mlango basi hataingia katika nyumba hiyo kumharibu mzaliwa wa kwanza wa nyumba hiyo “ATAVUKA JUU, AU ATAPITA JUU” Kuendelea na nyumba nyingine…na atakapofika katika nyumba nyingine na kukuta damu juu ya miimo ya mlango kama nyumba ya kwanza vile vile ATAPITA JUU na kuendelea mpaka atakapokuta nyumba ambazo hazina damu hiyo, ndipo ataingia na kuangamiza.

Kutoka 12:12 “Maana nitapita kati ya nchi ya Misri usiku huo, nami nitawapiga wazaliwa wa kwanza wote katika nchi ya Misri, wa mwanadamu na wa mnyama; nami nitafanya hukumu juu ya miungu yote ya Misri; Mimi ndimi Bwana.

13 Na ile damu itakuwa ishara kwenu katika zile nyumba mtakazokuwamo; nami nitakapoiona ile damu, NITAPITA JUU YENU, lisiwapate pigo lo lote likawaharibu, nitakapoipiga nchi ya Misri”.

Hivyo hicho kitendo cha kuvuka na KUPITA JUU ndicho kinachoitwa Passover, kwa kigiriki Pascha, kwa Kiswahili PASAKA.

pasaka ni nini

Sasa katika Agano jipya damu ya mwanakondoo yule ndio inayofanananishwa na damu ya Bwana wetu Yesu Kristo, Sisi tuliokuwa dhambini tulipotolewa dhambini(yaani Misri yetu) na tunapoelekea nchi yetu ya ahadi mbinguni…

Damu ya Yesu ndiyo iliyotuokoa la laana ya Mungu dhidi ya watu wote walio katika dhambi..Na damu ya Yesu ni ishara ya Agano kwamba kwa kupitia damu yake tunalindwa na hukumu ya Mungu..

Hukumu ya Mungu inapoachiliwa au itakapoachiliwa tutakuwa tumefunikwa chini ya damu ya Yesu na Malaika yule wa hukumu ATAPITA JUU YETU, na tutanusurika na hukumu ya Mungu.

Mungu wa Mbinguni akubariki sana

PASAKA NJEMA KWAKO..!!!!!

0 Comment

Like

Comment

Insha kuhusu ugonjwa wa kipindupinduAfyaclass Bongo Social •

Insha kuhusu ugonjwa wa kipindupindu

Kama unahitaji kuandika Insha kuhusu Ugonjwa wa Kipindupindu,Makala hii itakusaidia vitu vya muhimu kuzingatia;

Ugonjwa wa kipindupindu, au kwa jina la kitaalamu hujulikana kama cholera, ni ugonjwa wa kuambukiza unaosababishwa na bakteria aina ya Vibrio cholerae. Ugonjwa huu husambazwa hasa kupitia maji na chakula kilichochafuliwa na bakteria hao.

Insha kuhusu ugonjwa wa kipindupindu inaweza kuandikwa kwa kuzingatia mambo kadhaa yanayohusiana na ugonjwa huu, ikiwa ni pamoja na:

1. Historia na Asili:

Insha inaweza kuanza kwa kuelezea historia ya ugonjwa wa kipindupindu, pamoja na jinsi ulivyogunduliwa na kusambaa katika maeneo mbalimbali duniani. Pia, inaweza kuzungumzia asili ya bakteria ya Vibrio cholerae na jinsi inavyoathiri binadamu.

2. Dalili na Matokeo:

Insha inaweza kuelezea dalili za ugonjwa wa kipindupindu, kama vile kuharisha sana pamoja na kutapika, na jinsi dalili hizi zinavyoweza kusababisha upungufu mkubwa wa maji mwilini (dehydration) na hata kifo ikiwa haishughulikiwi haraka.

3. Mbinu za Kuzuia:

Insha inaweza kuzungumzia mbinu mbalimbali za kuzuia maambukizi ya ugonjwa wa kipindupindu, kama vile kusafisha maji kabla ya kunywa, kuhakikisha usafi wa chakula, na kufuata mbinu bora za usafi wa mazingira.

4. Matibabu na Madhara:

Insha inaweza kuelezea mbinu za matibabu ya ugonjwa wa kipindupindu, kama vile kutoa matibabu ya rehydration therapy kwa wagonjwa ili kurejesha maji mwilini. Pia, inaweza kuzungumzia madhara ya muda mrefu ya ugonjwa huu kwa jamii na uchumi.

5. Muktadha wa Ugonjwa kwa Sasa:

Insha inaweza kuzungumzia hali ya sasa ya ugonjwa wa kipindupindu katika dunia ya leo, ikiwa ni pamoja na mikakati ya kimataifa ya kudhibiti na kuzuia maambukizi, na jinsi teknolojia mpya inavyoweza kusaidia katika kukabiliana na ugonjwa huu.

Kila sehemu ya insha inaweza kusaidia kuelimisha wasomaji kuhusu ugonjwa wa kipindupindu, umuhimu wa kuzuia maambukizi, na njia za kutibu na kudhibiti ugonjwa huu.

>> Soma Zaidi hapa kuhusu Ugonjwa wa kipindupindu na chanzo chake

0 Comment

Like

Comment

Abby mmoja wa Mapacha walioungana afunga ndoa,picha zao Zasambaa MtandaoniAfyaclass Bongo Social •

Mapacha walioungana Abby na Brittany Hensel wavunja ukimya baada ya picha za harusi ya Abby kusambaa mitandaoni.

Abby na Brittany Hensel wamevunja ukimya baada ya Picha za mapacha hao walioungana(conjoined twins) kusambaa mitandaoni wiki hii kufuatia habari kwamba mmoja wao alifunga ndoa.

“Mtandao una sauti kubwa zaidi leo,” Hensels, 34, walisema kwenye akaunti yao ya pamoja ya TikTok.

Ilifichuka wiki hii kwamba Abby, pacha wa upande wa kushoto, alikuwa na mkongwe wa jeshi Josh Bowling, umri 33, miaka mitatu iliyopita, na picha kutoka kwenye harusi yao zilienea.

Leo, pacha hao walioungana walichapisha picha zao za zamani kwenye mtandao wa Tiktok wakisema: “Tumekuwa karibu kila wakati”,

“Huu ni ujumbe kwa wote wanaochukia huko nje.

“Ikiwa hupendi kile ninachofanya, lakini Unatazama kila kitu ninachofanya, wewe bado ni shabiki.”

Dada hao walizaliwa wakiwa mapacha walioungana, hali ambayo ni nadra sana kwamba vichwa viwili viko kwenye mwili mmoja wenye mfumo mmoja wa uzazi, mikono miwili, mitatu au minne, mioyo miwili na miguu miwili.

Mapacha wa Hensel wanashiriki mzunguko wa damu pamoja na viungo vyote chini ya kiuno. Abby ana udhibiti juu ya mkono na mguu wao wa kulia na Brittany ana udhibiti upande wa kushoto.

Abby na Brittany walijipatia umaarufu mkubwa kwenye kipindi chao cha televisheni cha TLC Abby & Brittany ambacho kilirekodi matukio yao makuu ya maisha, kama vile kuhitimu elimu ya upili na kutafuta kazi.n.k

Abby na mumewe Bowling waliweka habari za ndoa yao mbali na umma hadi 2023, waliposhiriki picha kwenye mitandao ya kijamii za sherehe ya harusi yao. Ni sasa tu picha zimeenea.

Mmoja wa walioalikwa kwenye harusi alishiriki video iliyoonyesha wakati mtamu kati ya waliooana hivi karibuni kwenye siku yao kuu kwenye Facebook.

Katika video hiyo, iliyowekwa kwenye akaunti ya Heidi Bowling, Bowling na Abby wanaonekana wakicheza na kumbusu kwenye harusi.

Abby na dada yake walivaa gauni jeupe lisilo na mikono na mgongo uliotiwa kamba, huku Bowling akipigilia vyema suti ya kijivu.

Bowling anaonekana akimtazama machoni mkewe wakati Brittany akimuunga mkono pacha wake wakati wa densi.

0 Comment

Like

Comment

Mipango ya mazishi ya Mfalme Charles tayari imewekwa huku akipambana na saratani ya kongoshoAfyaclass Bongo Social •

Mipango ya mazishi ya Mfalme Charles yafichuliwa huku ikionekana saratani yake ni mbaya zaidi na mfalme amepewa “miaka 2 ya kuishi”.

Ingawa amekuwa mfalme wa Uingereza kwa muda wa miezi 18 pekee, kufuatia kukaa kwake kwenye kiti cha enzi mnamo Mei 6, 2023, mipango imewekwa kwa ajili ya kifo cha Mfalme Charles III.

Wakati Malkia Elizabeth II alikufa, Operesheni ya London Bridge iliamilishwa ili kuwezesha mpito mzuri wa madaraka kwa mwanawe, Prince Charles wa wakati huo.

Sasa, na saratani ya Prince Charles inazidi kuwa mbaya, watu wa ndani wa kifalme waliiambia In Touch kwamba mipango ya mwisho ya Charles ya kupumzika ni ya kipaumbele kwa wakati.

Mipango hiyo imepewa jina la “Operesheni Menai Bridge”, iliyopewa jina la daraja la kwanza duniani la kusimamishwa kwa chuma huko Anglesey, Wales.

“Ni jambo la kawaida kufanya kwa wafalme wa Uingereza, lakini katika kesi ya Charles inafaa,” kinasema chanzo hicho, ambacho kinasema kwamba “baadhi ya watumishi wanaamini kuwa saratani ya Charles ni mbaya zaidi kuliko wanavyofikiri kuwa.”

“Operesheni Menai Bridge” imepangwa kujumuisha itifaki zinazojulikana. Wakati mfalme anakufa, mwili wa Charles utahamishwa kutoka chumba cha ufalme kwenye Jumba la Buckingham hadi Ukumbi wa Westminster. Atalala katika jimbo, na mazishi yake rasmi yatafanyika siku tisa baadaye. Huenda atazikwa katika chumba cha kifalme kwenye Windsor Castle.

Taarifa hiyo inakuja muda mfupi baada ya mtu wa ngazi ya juu wa ndani wa kifalme kuiambia In Touch kwamba Charles sio tu anapigana na saratani ya kongosho – Taarifa za hivi sasa zinasema kwamba hakushiriki ni aina gani ya saratani aliyogunduliwa – lakini ana miaka miwili tu ya kuishi.

>>Soma Zaidi hapa kuhusu; saratani ya kongosho

“Mfalme Charles ni mgonjwa zaidi kuliko ikulu inavyosema na hayuko sawa na hata katika kazi ya kuendesha familia yake iliyovunjika, masilahi ya biashara ya taji na kutimiza majukumu ya kila siku ya kifalme,” mjumbe wa mduara wa ndani wa kifalme alifichua mapema. Machi.

“Kansa yake inamtafuna akiwa hai. Yeye ni dhaifu sana. Hali ni mbaya.” Alisema

Hata Malkia Camilla anasemekana kufadhaishwa na kuzorota kwa afya ya Charles na hali yake dhaifu.

“Nyuma ya pazia, Camilla anachukizwa na udhaifu dhahiri wa mfalme na hali hiyo haimpi hata faraja kidogo anapopambana na saratani yake mbaya,” afisa wa ikulu aliambia In Touch mapema Machi.

Buckingham Palace ilitangaza mnamo Februari kwamba Mfalme Charles III alikuwa amepatikana na saratani. Aina ya saratani haikufichuliwa na kulikuwa na uvumi kuwa ilikuwa ni saratani ya tezi dume kwa sababu hali hiyo ilitambuliwa wakati wa operesheni iliyotibu tatizo la upanuzi wa kibofu cha mfalme wa Uingereza. Walakini, msemaji wa ikulu alifafanua kuwa Charles hana saratani ya kibofu au Tezi dume.

Mtaalam wa ndani wa ngazi ya juu ambaye alizungumza na In Touch sasa amedai kuwa Charles anapambana na saratani ya kongosho na amepewa muda mfupi wa kuishi.

Credits: Source Info; LIB

0 Comment

Like

Comment

Hali ilivyo kwenye Ugonjwa wa homa ya manjano barani Afrika(yellow fever)Afyaclass Bongo Social •

Hali ilivyo kwenye Ugonjwa wa homa ya manjano barani Afrika(yellow fever).

Takwimu hizi ni kwa Mujibu wa Shirika la Afya Duniani(WHO);

Tangu mwanzoni mwa 2023, na kufikia tarehe 25 Februari 2024, jumla ya nchi 13 katika Kanda ya Afrika, zimeandika kesi zinazowezekana na zilizothibitishwa za Ugonjwa wa homa ya manjano (YF),

Nchi hizo ni pamoja na Burkina Faso, Cameroon, Jamhuri ya Afrika ya Kati, Chad, Jamhuri. ya Kongo, Côte d’Ivoire, Jamhuri ya Kidemokrasia ya Kongo (DRC), Guinea, Niger, Nigeria, Sudan Kusini, Togo na Uganda.

Takwimu za awali za mwaka 2023 zinaonyesha kiwango cha vifo vinavyotokana na kesi hii (CFR)ni asilimia 11%. Ingawa hatari ya jumla katika ngazi ya kikanda ilitathminiwa tena kuwa ya wastani na hatari ya kimataifa inasalia kuwa ndogo,

ufuatiliaji wa kina unahitajika kutokana na uwezekano wa kuendelea kwa maambukizi kupitia usafiri na kuwepo kwa visambazaji(vector) vyenye uwezo mkubwa katika mikoa jirani.

Kuenea kwa Aedes spp. mbu, ambao huuma wakati wa mchana, wanaweza pia kuongeza hatari ya maambukizi, haswa katika maeneo yenye watu wengi, na kusababisha milipuko ya haraka.

Sekretarieti ya kimataifa inayoongozwa na WHO ya Tokomeza Ugonjwa wa Homa ya Manjano (EYE) iliratibu juhudi za kuzuia na tendaji hasa katika mwaka wa 2023, iliboresha kwa kiasi kikubwa utoaji wa chanjo.

“The WHO-led global Eliminate Yellow Fever Epidemics (EYE) secretariat”

Takwimu zinaonyesha; Takriban watu milioni 62 wamechanjwa barani Afrika kupitia kampeni za kinga na tendaji za chanjo nyingi. Zaidi ya hayo, chini ya kampeni za kuwafuatilia Sudan, takriban watu milioni 4 walipokea chanjo dhidi ya ugonjwa wa homa ya manjano(YF).

Maelezo ya Hali Tangu mwanzoni mwa 2023, na kufikia tarehe 25 Februari 2024, jumla ya nchi 13 katika Kanda ya Afrika ya WHO zimeandika kesi zinazowezekana na zilizothibitishwa za homa ya manjano (YF), ambazo ni Burkina Faso, Kamerun, Jamhuri ya Afrika ya Kati, Chad, Jamhuri. ya Kongo, Côte d’Ivoire, Jamhuri ya Kidemokrasia ya Kongo (DRC), Guinea, Niger, Nigeria, Sudan Kusini, Togo na Uganda.

Data za awali za mwaka 2023 zinaonyesha kiwango cha vifo vya kesi (CFR) cha 11% na uwiano wa jinsia wa 1.7 (M: F). Umri wa wastani wa kesi ni miaka 25, na theluthi mbili (69%) ya kesi zilizo na umri wa zaidi ya miaka 15.

Uwezo wa chini wa ufuatiliaji upo katika nchi nyingi zilizoathirika, zenye mgawanyiko wa data, muunganisho mdogo na mifumo ya uchunguzi wa kawaida na ya kimatibabu, na ukosefu wa ufafanuzi sanifu wa kesi unaochangia kuripotiwa kwa viwango vya chini na kuongezeka kwa viwango vya vifo.

Katika robo ya mwisho ya 2023 na kufikia tarehe 25 Februari 2024, jumla ya nchi nane (Cameroon, Chad, Kongo, DRC, Guinea, Niger, Nigeria, na Sudan Kusini), zimeripoti maambukizi ya Yellow fever na kesi zilizothibitishwa za yellow fever (Jedwali 1). ) Nchi hizi zimeanzisha shughuli za kupanga na kupambana kikamilifu na Ugonjwa huu.

Chad, Gabon, Niger, Nigeria, na Togo** kwa sasa zinangoja uainishaji wa mwisho wa sampuli chanya za upimaji wa upunguzaji wa jaha kwenye maabara ya YF (PRNT) yaani YF laboratory plaque reduction neutralization test (PRNT).

SOMA HAPA Maelezo na Mwenendo wa Ugonjwa wa homa ya manjano(Yellow fever) kwa baadhi ya Nchi barani Afrika;

Kamerun:

Kesi tatu za ugonjwa wa homa ya manjano(yellow fever) zilithibitishwa na upimaji wa polymerase chain reaction (PCR), uliofanyika katika wiki zinazoishia tarehe 22 Oktoba na 13 Novemba 2023. Nchi hiyo ilirekodi uwezekano wa kesi za YF na ilithibitisha mara kwa mara katika mwaka wa 2023, kuanzia wiki inayoishia tarehe 29 Januari 2023.

Chad:

Kesi ya PCR-chanya ya homa ya manjano yenye seroji hasi iliripotiwa tarehe 18 Januari 2024 kutoka kwa mgonjwa aliyechukuliwa sampuli tarehe 10 Oktoba 2023, katika wilaya ya Léré ya eneo la Mayo-Kebbi Ouest.

Jamhuri ya Kongo:

Kesi zinasubiri kuainishwa na mamlaka ya afya ya kitaifa. Hakuna taarifa zaidi iliyopatikana kufikia Februari 2024.

Jamhuri ya Kidemokrasia ya Kongo:

Mgonjwa mmoja aliyeambukizwa(YF PCR-positive case),

Na ikiwa haifahamiki kwamba alipata chanjo au la!  Kesi hii iliripotiwa    Tarehe 18 December 2023.                             Zaidi ya hiyo, kesi zingine tisa chanya za PRNT zilirekodiwa, nane ambazo hazijulikani hali ya chanjo na moja haina taarifa katika chati za matibabu.

Guinea:

Kesi tatu za YF PCR-chanya zilithibitishwa katika Taasisi ya Pasteur Dakar (IPD). Kesi hizi ziliripotiwa tarehe 17 Oktoba na 23 Desemba 2023, ambazo ni msichana mwenye umri wa miaka 6 kutoka mkoa wa Faranah, mvulana wa miaka 7 kutoka wilaya ya afya ya Koundara (sampuli iliyokusanywa tarehe 6 Desemba), na mwenye umri wa miaka 60,

wanawake kutoka wilaya ya Guiéckédou (sampuli iliyokusanywa tarehe 15 Desemba), inayowakilisha mikoa mitatu kati ya saba ya nchi. Tukio hili ni chini ya miaka mitatu tangu kesi zilithibitishwa katika wilaya ya afya ya Koundara mnamo 2020 na 2021.

Niger:

Kesi iliyoripotiwa katika jiji la Tahoua, Idara ya Tahoua katika wiki ya kwanza ya Januari 2024. Hakuna taarifa zaidi iliyopatikana kufikia Februari 2024. Uchunguzi unaendelea.

Nigeria:

Kisa kimoja cha YF PRNT kiliripotiwa Januari 2024 katika jimbo la Lagos kwa mwanamume mwenye umri wa miaka 49 anayeishi katika eneo la mashambani. Uchunguzi unaendelea.

Sudan Kusini:

Kesi iliyothibitishwa ya YF iliripotiwa tarehe 24 Desemba 2023, kufuatia uchunguzi wa visa vilivyoshukiwa na vifo vilivyotokana na homa ya virusi vinavyopelekea mtu kuvuja damu(viral hemorrhagic fever)

Kesi hiyo, ni ya Mwanaume mwenye umri wa miaka 24, aliyekuwa na dalili za homa, kuvuja damu, kutapika, na kukutwa na ugonjwa wa homa ya manjano.

Kesi mbili za ziada zilithibitishwa tarehe 2 Februari 2024. Kufikia Februari 12, 2024, Sudan Kusini iliripoti jumla ya kesi 64 zinazotimiza ufafanuzi wa sasa wa kesi ya mlipuko wa YF, ikijumuisha kesi 61 zinazoshukiwa na kesi tatu zilizothibitishwa kutoka kaunti sita kati ya 10 za Magharibi.

Jimbo la Equatoria: Yambio (33), Nzara (09), Tambura (12), Ibba (4), Ezo (5) na Kaunti za Maridi (1). Kati ya kesi 61 zinazoshukiwa, kulikuwa na washukiwa sita wa vifo vinavyochunguzwa kwa sasa.

0 Comment

Like

Comment

Amoxicillin inatibu ugonjwa gani,Soma hapa kufahamuAfyaclass Bongo Social •

Amoxicillin inatibu ugonjwa gani

Katika makala hii tumechambua baadhi ya magonjwa ambayo hutibiwa kwa kutumia dawa aina hii ya Amoxicillin

1. Ijue dawa ya amoxicillin inatibu nini

Amoxicillin ni dawa ambayo ipo kwenye kundi la penicillin antibiotic. Dawa hii inaweza kutumika kutibu maambukizi mbali mbali ya bacteria(bacterial infections),

Maambukizi hayo ni pamoja na; Maambukizi ya kifua/chest infections ikiwemo ugonjwa wa pneumonia, majibu kwenye meno(dental abscesses).

Dawa hii huweza kutumika pamoja na aina nyingine za antibiotics kutibu magonjwa mengine mengi.

Dawa ya Amoxicillin huweza kutumika kutibu maambukizi ya Sikio pamoja na maambukizi ya kifua kwa Watoto, Hiyo ni kwa Uchache tu ila;

Amoxicillin hutumiwa kutibu aina nyingi za maambukizi ya bakteria. Dawa hii ni antibiotic,aina ya penicillin. Hufanya kazi kwa kuzuia ukuaji wa bakteria, Antibiotic hii hutibu maambukizi ya bakteria pekee.

Haitafanya kazi kwa maambukizi ya virusi (haiwezi kutibu magonjwa yanayotokana na maambukizi ya Virusi).

Kutumia antibiotiki yoyote wakati haihitajiki kunaweza kusababisha isifanye kazi kwa maambukizi ya siku zijazo.Amoxicillin pia hutumiwa pamoja na dawa nyingine kutibu vidonda vya tumbo/utumbo vinavyosababishwa na bakteria H. pylori na kuzuia vidonda kurudi.

Dawa ya Amoxicillin huja kwa mfumo wa;

• vidonge(capsules),
• Maji au syrup,
• pia huweza kutolewa kama Sindano.

2. Mambo muhimu ya kufahamu kuhusu dawa ya amoxicillin

– Kwa asilimia kubwa,maudhi madogo madogo au Side effects ya dawa hii ya amoxicillin ni kuhisi kichefuchefu pamoja na kuharisha

– Aina ya amoxicillin inayokuja kwa mfumo wa maji au syrup huweza kutia doa kwenye meno yako(stain your teeth).

Uzuri ni kwamba madoa haya hayadumu, huweza kuondolewa mara moja kwa kupiga tu mswaki.

– Usitumie dawa hii pasipo kupewa maelekezo ya kitaalam.

3. Nani anaruhusiwa kutumia na nani haruhusiwi kutumia dawa ya amoxicillin

Dawa hii ya amoxicillin huweza kutumiwa na Watu wazima pamoja na watoto, ingawa sio salama kwako ikiwa;

• Una mzio au unapata allergic reaction unapotumia dawa hii ya amoxicillin au dawa zingine zote jamii ya penicillin

• Usitumie amoxicillin ikiwa una matatizo ya Ini au Figo,

• Ndyo umepewa saivi chanjo yoyote, au umepewa hivi karibuni chanjo yoyote.n.k

4. Matumizi ya dawa ya amoxicillin(Dosage)

Kiwango cha kawaida cha vidonge vya amoxicillin(capsules) ni 250mg hadi 500mg, Na huweza kutumika mara 3 kwa siku. Lakini Kiwango hiki kinaweza kupunguzwa zaidi kwa watoto.

Syrup/Kioevu au kimiminika cha Amoxicillin kinapatikana katika kipimo cha 125mg na 250mg.

Muhimu:
Endelea kutumia dawa hii hadi ukamilishe dozi hiyo, hata kama unahisi nafuu. Ukiacha matibabu yako mapema, maambukizi yanaweza kurudi tena.

Jinsi ya kutumia:
Ikiwa unatumia mara 3 kwa siku, hii inaweza kuwa asubuhi, katikati ya mchana na wakati wa kulala.

Kumbuka; Kutwa mara 3-Ni kila baada ya masaa 8. Soma vizuri hapa Saa za kumeza dawa

Unaweza kutumia dawa ya amoxicillin kabla au baada ya chakula,Meza vidonge vya amoxicillin vikiwa vizima kwa kunywa maji. Usivitafune au kuvivunja.

Amoxicillin inapatikana kama Syrup kwa watoto na watu ambao wanaona vigumu kumeza vidonge.

Ikiwa wewe au mtoto wako mnatumia amoksilini syrup, kwa kawaida itatengenezewa kwa ajili yako. Dawa itakuja na kizibo cha plastiki au kijiko ili kukusaidia kupima kipimo sahihi. Ikiwa haina, muulize mfamasia wako. Usitumie kijiko cha jikoni kwani hakitapima kiwango sahihi.

0 Comment

Like

Comment

Jinsi ambavyo IBADA husaidia kuboresha afya ya AkiliAfyaclass Bongo Social •

Jinsi ambavyo IBADA husaidia kuboresha afya ya Akili

Kwa mujibu wa Tafiti nyingi,inaonyesha kwamba Ibada ina Sehemu kubwa sana kwenye kuboresha afya ya akili,

Dawa nyingi za Kimagharibi hazijajishughulisha sana na ustawi wa kiroho. Lakini hiyo inaweza kubadilika kwa hivi sasa, kwani ushahidi unaoongezeka unaonyesha mazoezi ya kiroho na ya kidini yanaweza kuwa na matokeo chanya kiafya, haswa kuhusiana na afya ya akili.

Ubongo wako na Swala la Kiroho na KiDini(IBADA):

Viwango vya juu vya hali ya kiroho na kidini kwa Mtu vinahusishwa na kupunguza kwa kiwango kikubwa matatizo kama vile Msongo wa mawazo, kujiua, na matumizi mabaya ya dawa katika idadi yoyote ya Tafiti zilizofanyika.

Mazoezi endelevu ya kiroho (kwenda kanisani, kusali, kutafakari, kusaidia wengine) yanaweza pia kusaidia Mtu kujilinda dhidi ya ugonjwa wa mfadhaiko na hali ya Msongo wa mawazo inayotokana na kuumizwa“posttraumatic stress” na kuongeza ukuaji wa kisaikolojia baada ya hali ya kufadhaisha, utafiti unaonyesha.

Mazoea haya yanaweza kukusaidia kuhisi “kupendwa na kushikiliwa” wakati wa kukata tamaa, anasema Lisa Miller, PhD, mwanzilishi wa Taasisi ya Kiroho, Mwili na Akili katika Chuo cha Ualimu, Chuo Kikuu cha Columbia.

Hii inatuonyesha dhahiri ni jinsi gani IBADA husaidia kwenye kuboresha afya ya akili, na Kumfanya Mtu kuishi kwa kujiamini na matumaini makubwa.

Watu ambao hupata maana na kusudi la kupitia hali yao ya kiroho mara nyingi huibuka kutoka kwenye nyakati ngumu, na kujisikia tayari kushughulikia jambo linalofuata la kutisha ambalo linaweza kutokea.

Na sio afya ya akili tu. Watu wanaohudhuria ibada za kidini mara kwa mara wana uwezekano mdogo wa kuishia hospitalini kwa sababu yoyote.

Na wanapofanya hivyo, hulazwa hospitalini kwa muda mfupi, tafiti zinaonyesha. Hata walio wagonjwa zaidi kati yetu wanaweza kufaidika. Miongoni mwa watu walio na saratani, haijalishi ni kali vipi, wale walio na mazoezi ya kiroho huripoti hali bora ya maisha.

0 Comment

Like

Comment

Awekewa kifaa cha kuusaidia moyo kufanya kazi vizuri “Pacemaker”Afyaclass Bongo Social •

Mgonjwa awekewa kifaa cha kuusaidia moyo kufanya kazi vizuri “Pacemaker”

Mgonjwa aliyefanyiwa uchunguzi katika kambi maalumu ya matibabu ya moyo iliyofanyika mkoani Kagera wiki iliyopita awekewa kifaa cha kuusaidia moyo kufanya kazi vizuri “Pacemaker”.

Mgonjwa huyo alikuwa na matatizo ya mfumo wa umeme wa moyo hivyo mapigo yake ya moyo kuwa chini ya 50 na kupata changamoto za kizunguzungu na wakati mwingine kupoteza fahamu.
Akizungumza na mwandishi wa habari hii daktari bingwa wa magonjwa ya moyo na mfumo wa umeme wa moyo wa Taasisi ya Moyo Jakaya Kikwete (JKCI) Yona Gandye alisema baada ya mgonjwa huyo kufanyiwa uchunguzi katika kambi maalumu ya Mhe. Dkt. Samia Suluhu Hassan outreach services iliyofanyika mkoani Kagera na kugundulika kuwa na tatizo la mfumo wa umeme wa moyo alipewa rufaa kufika JKCI kwaajili ya matibabu zaidi.

Dkt. Gandye alisema mgonjwa huyo amechuka hatua za haraka kufika ambapo amefanyiwa uchunguzi zaidi na baadaye kufanyiwa upasuaji mdogo wa moyo kwa kutumia mtambo wa cathlab kuwekewa kifaa cha kuusaidia moyo kufanya kazi vizuri (Pacemaker).

“Kikawaida mapigo ya moyo yanatakiwa kuanzia 50 hadi 100 kwa dakika moja, mgonjwa huyu mapigo yake yalikuwa chini ya 50 lakini baada ya matibabu mapigo yake yamekuwa yakawaida”, alisema Dkt. Gandye
Dkt. Gandye alisema baada ya kumalizika kwa kambi hiyo ijumaa ya wiki iliyopita hadi sasa wagonjwa watatu kati ya 55 waliopewa rufaa kufika JKCI kwaajili ya matibabu zaidi wamefika na kupatiwa huduma.

Kwa upande wake mgonjwa kutoka Kagera AnaJoyce Laurent alisema hakuwahi kujua kama na tatizo la shinikizo la juu la damu na matatizo ya mfumo wa umeme wa moyo hadi hapo alipofika Hospitali ya Rufaa ya Mkoa Bukoba (BRRH) wiki moja kabla ya kambi maalumu ya matibabu ya moyo akiwa na tatizo la kichomi.

AnaJoyce alisema baada ya kufanyiwa uchunguzi wataalamu wa afya wa BRRH walimshauri kufika katika kambi maalumu ya matibabu ya moyo iliyokuwa ikiendeshwa na JKCI kuonana na daktari bingwa wa moyo kutokana na mapigo yake ya moyo kuwa chini ya 50.

“Nilifuata ushauri wa madaktari na kuonana na bingwa wa moyo wa JKCI jumatatu iliyopita wakati wa kambi maalumu ya matibabu ya moyo ambaye alinishauri kufika JKCI mapema kufanyiwa upasuaji mdogo wa moyo kuwekewa pacemaker”

0 Comment

Like

Comment

Wanasayansi wa Kenya waonya sumu kwenye mahindi yaweza kuongeza Saratani ya shingo ya kizaziAfyaclass Bongo Social •

Wanasayansi wa Kenya waonya sumu kwenye mahindi yaweza kuongeza Saratani ya shingo ya kizazi.

Wanasayansi wa Kenya waonya juu ya sumu kwenye mahindi inaweza kuongeza hatari ya saratani ya shingo ya kizazi

Utafiti mpya unaonyesha uhusiano kati ya aflatoxin – ambayo tayari ni sababu iliyothibitishwa ya saratani ya ini – na maambukizo yanayoendelea ya kirusi cha Human papilloma virus(HPV) Kinachosababisha saratani ya Shingo ya kizazi.

Ni Februari katika majengo ya Taasisi ya Kimataifa ya Utafiti wa Mifugo (ILRI) nje kidogo ya jiji la Nairobi.

Watu waliovaa makoti meupe wanapiga kelele huku kukiwa na sauti ya mashine; kwenye ukuta mmoja, ishara inayosoma “Uchambuzi wa Mycotoxin” inayoelezea lengo la maabara.

“Aflatoxins kwa kweli ni jambo la kutia wasiwasi. Hata hivyo, hatuielezei kupita kiasi, kwani tuna kanuni zinazosimamia kile ambacho ni salama kwa matumizi ya binadamu. Kipaumbele chetu ni kupunguza hatari,” anasema Florence Mutua, mtafiti wa usalama wa chakula katika ILRI.

Nchini Kenya, kama ilivyo katika nchi nyingi za Kiafrika, mahindi ni chakula kikuu, huku matumizi yakikadiriwa kuwa 400g kwa kila mtu kwa siku, na hivyo kuongeza kwa kiasi kikubwa idadi ya watu kuambukizwa sumu hiyo.

Aflatoxins ni sumu ya asili inayopatikana katika ukungu ambayo huathiri anuwai ya mazao ya chakula, haswa Kusini-mashariki mwa Asia na Afrika Kusini mwa Jangwa la Sahara.

Ingawa inajulikana kusababisha visa vya saratani ya ini katika maeneo haya, utafiti wa hivi majuzi unapendekeza kuwa zinaweza pia kuchangia hatari ya saratani ya mlango wa kizazi inayohusishwa na kirusi cha Human papilloma virus (HPV-).

Sumu hizo, zinazozalishwa na fangasi wa Aspergillus, huweza kustawi katika mazingira ya joto na unyevunyevu. Mahindi, karanga, mchele, mihogo, mtama,na viazi vikuu vyote vinaweza kuathirika, moja kwa moja shambani, au baada ya kuvuna – hasa ikiwa mazao ya chakula yaliyovunwa yamehifadhiwa vibaya.

Sampuli za mahindi ziko karibu kujaribiwa.
Katika miaka ya 2010, Vituo vya Marekani vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC) vilikadiria kuwa watu bilioni 4.5 katika nchi zinazoendelea wanaweza kuathiriwa na aflatoxini.

Sumu hii isiyoonekana inayoweza kuleta mauti,huweza kusababisha kansa na kukandamiza kinga, Aina hii ya Sumu ilitambuliwa kwa mara ya kwanza mwaka wa 1960 wakati wa janga la batamzinga nchini Uingereza na Afrika Mashariki.

Sumu hii ni miongoni mwa sababu kuu za vifo visivyo vya kuharisha kutoka kwenye asili ya chakula, yaani non-diarrhoeal deaths from foodborne origin,

ikichukua maisha ya Watu 20,000 kila mwaka ulimwenguni kote. Kuingia kwa sumu hii Mwilini kwa viwango vya juu sana husababisha ini kushindwa kufanya kazi, na inaweza kusababisha kifo, huku kuwa kwenye mazingira ya Sumu hii kwa muda mrefu hudumaza ukuaji wa watoto na kuongeza hatari ya saratani.

Mnamo 2004, moja ya milipuko muhimu zaidi ya aflatoxicosis ulimwenguni ilisababisha magonjwa 500 ya papo hapo na vifo 200 nchini Kenya. Tangu wakati huo, visa vya sumu ya aflatoxin vimeripotiwa kila mwaka miongoni mwa wakulima wadogo wadogo katika jimbo la mashariki mwa nchi, huku majaribio ya nasibu yakifichua viwango vya uchafuzi wa mahindi kuanzia 55% hadi 86%.

Zaidi ya hayo, utafiti wa 2017 ulifunua uwepo wa sumu katika 100% ya sampuli za maziwa ya mama.

Credit : Claudia Lacave/Hans Lucas, Via Gavi

0 Comment

Like

Comment

Mkoa wa Dar Es Salaam kwa Mwaka 2023 kulikua na vifo vya wajawazito 219, vifo vya watoto wachanga 1,701Afyaclass Bongo Social •

Tukiimarisha ubora wa huduma za afya ya mama na mtoto tutapunguza vifo vitokanavyo na uzazi

Na. WAF – Dar Es Salaam

Serikali kupitia Wizara ya Afya inaendelea kuimarisha ubora wa huduma za Afya ya mama na mtoto katika vituo 25 vinavyotoa huduma ya upasuaji wa dharura wa kumtoa mtoto tumboni (CEmONC) katika Mkoa wa Dar Es Salaam ili kupunguza vifo vitokanavyo na Uzazi.

Waziri wa Afya Mhe. Ummy Mwalimu amesema hayo Jana Machi 28, 2024 wakati akifungua mafunzo elekezi kazini juu ya huduma za Afya ya Uzazi, Mama na Mtoto katika Mkoa wa Dar Es Salaam ambapo mafunzo hayo ni endelevu yanayotolewa nchini nzima ili kupunguza vifo vya mama mjamzito na mtoto.

“kuimarisha ubora wa huduma za Afya ya mama na mtoto katika vituo 25 vya Afya vinavyotoa huduma ya upasuaji wa dharura wa kumtoa mtoto tumboni yaani (CEmONC) tutakua tumetatua asilimia 84 ya changamoto za Afya ya Uzazi, Mama na Mtoto kwa Mkoa wa Dar Es Salaam.” Amesema Waziri Ummy

Amesema, mafunzo haya ni muhimu sana ambayo yamesaidia kupunguza vifo katika katika Mkoa wa Tabora ambapo kwa mwaka 2023 vifo vya watoto wachanga vimepungua kutoka vifo 50 hadi vifo Vinne kwa miezi Mitatu, lakini pia mafunzo hayo yanasaidia kupeana mbinu mbalimbali za kuwahudumia vizuri wagonjwa ili kuendelea kupunguza vifo vitokanavyo na Uzazi.

“Mkoa wa Dar Es Salaam kwa Mwaka 2023 kulikua na vifo vya wajawazito 219, vifo vya watoto wachanga 1,701 hivyo tunaamini kupitia mafunzo haya tutapunguza takwimu hizi za vifo kwa zaidi ya asilimia 50, inawezekana.” Amesema Waziri Ummy

Aidha, Waziri @ummymwalimu amezitaka Halmashauri kutenga fedha kwa ajili ya kuwawezesha watoa huduma waliopatiwa mafunzo hayo ili waweze kwenda kutoa mafunzo hayo kwenye vituo vyao vya Afya vinavyotoa huduma ya upasuaji wa dharura wa kumtoa mtoto tumboni (CEmONC) vilivyobakia pamoja na Zahanati.

Pia, Waziri Ummy amezitaka kila Hospitali pamoja na Vituo vya Afya vinavyotoa huduma ya upasuaji wa dharura wa kumtoa mtoto tumboni (CEmONC) zianzishe wodi maalumu ya watoto wachanga inayofanya kazi kwa kuwa na vifaa tiba pamoja na watoa huduma waliojengewa uwezo.

“Jambo jingine nataka nisisitize, tutoe taarifa sahihi za vifo vya wajawazito, vifo vya watoto wenye umri chini ya miaka Mitano, vifo vya watoto wenye umri chini ya Mwaka Mmoja pamoja na takwimu sahihi za vifo vya watoto wachanga wenye siku 0-28.” Amesema Waziri Ummy

Mwisho, Waziri Ummy amesema, Rais Dkt. Samia Suluhu Hassan anataka hadi kufika Mwaka 2027 tuwe tumepunguza vifo vya watoto wachanga kutoka 24 katika kila vizazi hai 1,000 hadi kufikia 12 katika kila vizazi hai 1,000 “hii inawezekana kupitia mafunzo haya, hatutamuangusha Rais Dkt. Samia.”

0 Comment

Like

Comment

Siku 4 kabla ya uzinduzi wa Kampeni ya Chanjo ya Homa ya ManjanoAfyaclass Bongo Social •

UGANDA: Siku 4 kabla ya uzinduzi wa Kampeni ya Chanjo ya Homa ya Manjano.

Chanjo ya Homa ya Manjano itatolewa BURE katika wilaya 53 kote nchini Uganda katika vituo vya afya vya Serikali na maeneo yaliyotengwa ya kufikia.

Soma Zaidi Taarifa hii ya Wizara ya afya nchini Uganda;

4 Days to the launch of Yellow Fever Vaccination Campaign.
The Yellow Fever Vaccine will be administered FREE of charge in 53 districts across the country at Gov’t health facilities and designated outreach sites.

4 Days to the launch of Yellow Fever Vaccination Campaign.
The Yellow Fever Vaccine will be administered FREE of charge in 53 districts across the country at Gov't health facilities and designated outreach sites. @KigoziMaggie @birungijustine @MinofHealthUG#YelliwFeverFreeUg pic.twitter.com/DcnShT11yF

— Sabasabaupdates (@sabasabaupdates) March 29, 2024

0 Comment

Like

Comment

Siku 4 kabla ya uzinduzi wa Kampeni ya Chanjo ya Homa ya ManjanoAfyaclass Bongo Social •

UGANDA: Siku 4 kabla ya uzinduzi wa Kampeni ya Chanjo ya Homa ya Manjano.

Chanjo ya Homa ya Manjano itatolewa BURE katika wilaya 53 kote nchini Uganda katika vituo vya afya vya Serikali na maeneo yaliyotengwa ya kufikia.

Soma Zaidi Taarifa hii ya Wizara ya afya nchini Uganda;

4 Days to the launch of Yellow Fever Vaccination Campaign.
The Yellow Fever Vaccine will be administered FREE of charge in 53 districts across the country at Gov’t health facilities and designated outreach sites.

4 Days to the launch of Yellow Fever Vaccination Campaign.
The Yellow Fever Vaccine will be administered FREE of charge in 53 districts across the country at Gov't health facilities and designated outreach sites. @KigoziMaggie @birungijustine @MinofHealthUG#YelliwFeverFreeUg pic.twitter.com/DcnShT11yF

— Sabasabaupdates (@sabasabaupdates) March 29, 2024

0 Comment

Like

Comment

WHO yazindua mtandao mpya wa kupambana na virusi vya corona, CoViNetAfyaclass Bongo Social •

WHO yazindua mtandao mpya wa kupambana na virusi vya corona, CoViNet,

“WHO imezindua mtandao mpya wa  kupambana n virusi vya corona,unaojulikana kama CoViNet, ili kuwezesha na kuratibu utaalamu na uwezo wa kimataifa wa kutambua mapema na kwa usahihi, ufuatiliaji na tathmini dhidi ya virusi vya SARS-CoV-2, MERS-CoV pamoja na aina nyingine mpya za COVID-19 zinazojitokeza ambazo huathiri afya ya umma.

CoViNet inapanuka Zaidi kwenye mtandao wa maabara ya marejeleo ya WHO COVID-19 ulioanzishwa wakati wa siku za mwanzo za janga hili. Hapo awali, mtandao wa maabara ulilenga SARS-CoV-2, virusi vinavyosababisha COVID-19, lakini sasa itashughulikia anuwai kubwa ya coronavirus, pamoja na MERS-CoV na uwezekano wa coronavirus mpya.

CoViNet ni mtandao wa maabara za kimataifa zenye utaalam katika uchunguzi wa virusi vya binadamu, wanyama na mazingira.

Mtandao huo kwa sasa unajumuisha maabara 36 kutoka nchi 21 katika kanda zote 6 za WHO.

Wawakilishi wa maabara walikutana Geneva mnamo 26 – 27 Machi ili kukamilisha mpango wa utekelezaji wa 2024-2025 ili Nchi Wanachama wa WHO ziwe na vifaa bora vya kugundua mapema, tathmini ya hatari, na kukabiliana na changamoto za kiafya zinazohusiana na coronavirus.

Mkutano wa CoViNet unaleta pamoja wataalam wa kimataifa katika afya ya binadamu, wanyama na mazingira, na kukumbatia mbinu kamili ya Afya Moja ya kufuatilia na kutathmini mabadiliko na kuenea kwa virusi vya corona.

Ushirikiano huo unasisitiza umuhimu wa kuimarishwa kwa ufuatiliaji, uwezo wa maabara, mpangilio, na ujumuishaji wa data ili kufahamisha sera za WHO na kuunga mkono ufanyaji maamuzi.

“Wagonjwa wa Coronavirus wameonyesha tena na tena hatari ya kupata janga hili. Tunawashukuru washirika wetu kutoka kote ulimwenguni ambao wanajitahidi kuelewa vyema virusi hatarishi vya corona kama SARS, MERS na COVID-19 na kugundua virusi vipya vya corona,” alisema Dk Maria Van Kerkhove, kaimu Mkurugenzi wa Idara ya Mlipuko na Kujitayarisha na Kuzuia Ugonjwa wa WHO. .

“Mtandao huu mpya wa kimataifa wa coronaviruses utahakikisha kugunduliwa kwa wakati, ufuatiliaji na tathmini ya coronaviruses kwa umuhimu wa afya ya umma.”

Data au takwimu zinazotokana na juhudi za CoViNet zitaongoza kazi ya Vikundi vya Ushauri vya Kiufundi vya WHO kuhusu Mageuzi ya Virusi (TAG-VE) na Muundo wa Chanjo (TAG-CO-VAC) na nyinginezo, kuhakikisha sera na zana za afya za kimataifa zinatokana na taarifa za hivi punde za kisayansi.”

0 Comment

Like

Comment

Kwanini uwezo wa kupata mimba hupungua baada ya miaka 35?Afyaclass Bongo Social •

Kwanini uwezo wa kupata mimba hupungua baada ya miaka 35?

Wanasayansi wanasema, hadi umri wa miaka 35, wanawake wengi hawana matatizo kwenye uzazi, lakini baada ya umri huo uwezekano wa kupata mimba huanza kupungua kwa kasi.

Ni kweli kwamba wanawake wengi wenye umri wa zaidi ya miaka 35 hupata ugumu wa kushika mimba na wakati mwingine wako katika hatari zaidi ya kupata matatizo yanayohusiana na ujauzito na uzazi kuliko wanawake wenye umri wa miaka 20 hadi 35.

Hata hivyo, kupungua kwa uwezo wa kupata mimba ni mchakato wa polepole sana, sio jambo la ghafla, na mchakato huo unatofautiana kutoka kwa mwanamke mmoja hadi mwingine.

“Kuanzia umri wa miaka 35, ubora na wingi wa mayai hupungua kwa kasi,” anasema Lorraine Casavant, daktari wa uzazi na mtafiti katika Chuo cha Imperial London.

Lakini Profesa Anja Bisgaard Pinborg, mkuu wa idara ya uzazi katika kliniki ya Rigshospitalet huko Copenhagen, anasema, “wanawake wengi wana matatizo ya kupata mimba baada ya umri wa miaka 40, hata kama wanakoma hedhi wakiwa na umri wa wastani wa miaka 51.”

Ni vigumu kupata ujauzito

Wataalamu wanaelezea hasa sababu ni mbili; wingi na ubora wa mayai.

Wakati wa kuzaliwa, wanawake huzaliwa na mayai yote ambayo watakuwa nayo. Ni idadi ya mayai karibu milioni mbili, lakini wakifika kubalehe idadi ya mayai ni 600,000 tu.

Na idadi hiyo inazidi kupugua kadiri umri unavyosonga. Umri unaposonga wanawake wanakuwa na mayai machache na ubora wao pia hushuka.

Kwa hivyo inakuwa vigumu zaidi kupata mimba kwa njia ya kawaida na, hata kama utafanya matibabu ya uzazi, kiwango cha mafanikio kwa ujumla kinaweza kuwa chini kuliko ungekuwa mdogo.

Ubora wa yai pia ni muhimu. Umri unaposonga idadi ya mayai yasiyofaa kwa uzazi pia huongezeka.

Hatari ya kuharibika mimba

Uzazi wa wanaume pia huanza kupungua baada ya miaka 30.

“Karibu na umri wa miaka 40, chromosomes 21 hubadilika zaidi, ambayo huongeza hatari ya matatizo ya mimba. Na ndiyo sababu ya mimba nyingi huharibika,” anaeleza Bi. Pinborg.

Utafiti uligundua kwamba hatari ya kuharibika kwa mimba ni karibu asilimia 10% kwa wanawake wenye umri wa miaka 20 hadi 24, lakini hatari huongezeka kwa kasi unapokaribia umri wa miaka 35, ambapo ilizidi asilimia 20%.

Kwa umri wa miaka 42, zaidi ya nusu ya mimba – karibu asilimia 55% – huisha kwa kuharibika. Changamoto za uzazi na mtoto kufa tumboni hutokea zaidi.

Katika utafiti nchini Norway, hatari ya kuzaa mtoto aliyekufa huongezeka kutoka umri wa miaka 35-39 na hatari ni kubwa zaidi katika kundi la umri wa miaka 45-49.

Hata hivyo, hatari ya kuzaliwa mtoto aliyekufa inachangiwa na mambo mengine pia. Mambo kama vile uvutaji sigara, unywaji pombe na unene wa kupindukia huathiri ubora wa yai.

Kwa Wanaume hali Ipoje?

Zaidi ya hayo, kwa kuzingatia sana uzazi wa kike hutufanya tusahau kwamba umri wa mwanaume pia ni muhimu.

Uchunguzi wa wanandoa wa Ulaya ulionyesha kuwa, umri wa mwanaume chini ya miaka 35 hauathiri uwezekano wa kupata mimba, hali hubadilika unapokaribia miaka 40.

“Kati ya wanawake wenye umri wa miaka 35, idadi ya ambao hushindwa kupata mimba huongezeka kwa 18% ikiwa mpenzi wa kiume ana umri wa miaka 35. 28% ikiwa mpenzi wa kiume ana umri wa miaka 40,” utafiti unaonyesha.

Ikiwa mwanaume ni zaidi ya miaka 40, hatari ya kuharibika kwa mimba pia huongezeka. Uchunguzi umeonyesha kuwa ubora wa manii huzorota kadiri umri unavyoongezeka.

Ingawa, ni tofauti na mayai, manii huzaliwa upya kila baada ya miezi miwili hadi mitatu, kupungua kwa ubora kunaweza kutokana na uharibifu wa DNA, sumu ya mazingira na kupungua kwa homoni.

0 Comment

Like

Comment

Sita wakimbizwa hospitalini kwa kula chakula chenye Sumu GerezaniAfyaclass Bongo Social •

Sita wakimbizwa hospitalini kwa kula chakula chenye Sumu Gerezani.

Watu sita wamekimbizwa hospitalini baada ya kula mlo mmoja katika gereza la Lewes huko Sussex, Uingereza.

Kwa sasa, hakuna hata mmoja wa wale waliokimbizwa hospitalini anayefahamika kuwa katika hali ya kutishia maisha au mgonjwa sana.

Taarifa zinasema; wafanyakazi watatu na wafungwa watatu walipelekwa katika Hospitali ya Kaunti ya Royal Sussex huko Brighton.

Msemaji wa Jeshi la Magereza alisema: “Tunafanya kazi na huduma za dharura kushughulikia tukio linaloshukiwa kuwa la sumu ya chakula huko HMP Lewes.”

Ambulensi ya Pwani ya Kusini Mashariki ilithibitisha kwa The Sun kuwa walikuwa gerezani. Msemaji alisema: “Tunaweza kuthibitisha kuwa tunahudhuria tukio huko HMP Lewes lililoripotiwa kwetu takriban adhuhuri leo.”

Polisi wa Sussex pia walithibitisha walikuwa wakisaidia huduma ya ambulensi “kufuatia ripoti ya tukio la matibabu huko HMP Lewes karibu 12.30pm.”

HMP Lewes inaweza kuwaweka wafungwa 624 katika seli moja na mbili, Na ilifunguliwa mwaka wa 1853. Kama gereza la kitengo B, inawashikilia wafungwa waliochukuliwa moja kwa moja kutoka mahakama za Kent, Surrey, na Sussex.

0 Comment

Like

Comment

Amiba ni ugonjwa gani,Fahamu kuhusu Ugonjwa wa AmebiasisAfyaclass Bongo Social •

Amiba ni ugonjwa gani

Wengi wamezoea kusema hivo ila Amiba(amoeba) ni vimelea vyinavyosababisha ugonjwa, na Ugonjwa huo kitaalam ndyo hujulikana kama Amebiasis.

Je Amiba(Amoeba) ni nini?

Amiba ni kundi la viumbehai wadogo sana wenye seli moja, mara nyingi hupatikana katika mazingira ya maji kama vile maziwa, mito, na mabwawa.

Kati ya amiba hao, baadhi ni vimelea vinavyoweza kusababisha magonjwa kwa binadamu na wanyama. Mfano maarufu wa amiba mwenye uwezo wa kusababisha magonjwa ni Naegleria fowleri, ambao wanaweza kusababisha maambukizi ya ubongo (kirusi cha Naegleria fowleri), hali ambayo inajulikana kama amoebic encephalitis.n.k

Hata hivyo, ni muhimu kutambua kwamba si aina zote za amiba zinasababisha magonjwa, na asilimia kubwa hawana madhara kwa binadamu.

Ugonjwa wa Amebiasis,chanzo,dalili na Tiba yake

Amebiasis huu ni Ugonjwa unaosababishwa na jamii ya parasite hawa wenye seli moja ambao hujulikana kama Entamoeba histolytica.

Huu ni ugonjwa unaohusu utumbo mpana wa binadamu kushambuliwa na vimelea vya magonjwa ambavyo kwa kitaalam hujulikana kama Amoeba.

Chanzo cha Ugonjwa wa Amebiasis

Hivo basi, chanzo cha ugonjwa wa amebiasis ni mashambulizi ya vimelea vya amiba hasa hasa jamii ya Entamoeba histolytica.

Vimelea hivi huingia moja kwa moja kwenye mwili wa binadamu kwa kupitia mdomoni na kuenda moja kwa moja kwenye njia ya mfumo wa mmeng’enyo wa chakula mpaka kufika kwenye utumbo mkubwa.

Dalili za Ugonjwa wa Amebiasis

DALILI ZA UGONJWA WA AMEBIASIS NI PAMOJA NA;

– Mgonjwa kuanza kupata maumivu ya tumbo sana mithili ya tumbo kusokota

– Mgonjwa kuanza kujisaidia choo kilaini sana

– Wakati mwingine Mgonjwa kujisaidia kinyesi cha rangi ya kijani, kinyesi chenye vitu kama makamasi n.k

– Mgonjwa kuharisha au kujisaidia haja kubwa ya maji maji sanaa

– Mgonjwa kujisaidia kinyesi ambacho kimechanganyika na damu

– Mgonjwa kutoa hewa kwa njia ya haja kubwa mara kwa mara(kujamba)

– Mgonjwa kupata maumivu ya tumbo,Kifua na viungo mbali mbali vya mwili

– Joto la mwili la mgonjwa kupanda au mgonjwa kuwa na Homa

– Mgonjwa kupatwa na tatizo la kupungukiwa na damu

– Kupoteza appetite ya chakula kabsa

– Mgonjwa kupatwa na hali ya kichefu chefu pamoja na kutapika

– Mgonjwa kupungua uzito wa mwili na kukonda

KUMBUKA; Moja ya njia ya mtu kupata vimelea hivi vya amoeba ambavyo husababisha ugonjwa huu wa amiba ni pamoja na kunywa maji machafu sana.

Maji ambayo yamechanganyika ma kinyesi cha mtu ambaye alikuwa na vimelea hivi vya amoeba.

Matibabu ya Ugonjwa wa Amebiasis

Zipo dawa mbali mbali ambazo hutumika kutibu ugonjwa huu wa Amebiasis maarufu kama Ugonjwa wa amiba, na mgonjwa akapona kabsa.

KWA USHAURI ZAIDI,ELIMU AU TIBA TUWASILIANE KWA NAMBA +255758286584.

0 Comment

Like

Comment

Wafanyakazi kulipwa dola 75,000 kwa kila mtoto atakayezaliwaAfyaclass Bongo Social •

Wafanyakazi kulipwa dola 75,000 kwa kila mtoto atakayezaliwa.

Kampuni moja ya Korea Kusini imeahidi kulipa wafanyakazi hadi kiasi cha $75,000 kwa kila mtoto atakayezaliwa, ikiwa ni juhudi za kusaidia kuinua kiwango cha watoto wanaozaliwa nchini humo.

Serikali ya Korea Kusini na makampuni mengine binafsi yamekuwa yakitoa marupurupu ya kifedha ili kuhimiza watu kupata watoto zaidi, lakini hakuna kampuni inayotoa kiwango kikubwa kama Booyoung Group.

Booyoung Group, kampuni ya ujenzi iliyoko Seoul ilisema wanufaika ni pamoja na wanaume na wanawake.

Je vipi kama utaratibu huu ukija nchini kwako, utapanga kupata watoto wangapi?

0 Comment

Like

Comment

Kenya: Uhaba wa vifaa vya msingi, maambukizi na ukosefu wa wataalam wa afya chanzo kikuu cha ongezeko la vifo vya watoto wachangaAfyaclass Bongo Social •

Kenya: Uhaba wa vifaa vya msingi, maambukizi na ukosefu wa wataalam wa afya chanzo kikuu cha ongezeko la vifo vya watoto wachanga.

Kenya: Uhaba wa vifaa vya msingi, maambukizi na ukosefu wa wataalam wa afya vimetajwa kuwa chanzo kikuu cha ongezeko la vifo vya watoto wachanga kutokea 2017 hadi 2022 nchini Kenya.

Ripoti mpya ya mkaguzi mkuu wa serikali imebaini kuwa chanzo kikuu cha maafa ya watoto ni kuzaliwa kabla kutimiza siku zao, maambukizi na kukosa hewa ya Oxygen na damu kwenye ubongo.

#Ripoti

0 Comment

Like

Comment

Wizara ya afya ipo katika mapitio ya Sera ya Afya ya mwaka 2007Afyaclass Bongo Social •

Wizara ya afya ipo katika mapitio ya Sera ya Afya ya mwaka 2007.

 Waziri Ummy Mwalimu amesema mazungumzo ya NHIF na watoa huduma za afya yanaendelea, wiki hii anatarajia kupokea ripoti ya kilichozungumzwa na mwafaka uliofikiwa.

Waziri wa Afya, Ummy Mwalimu amesema wizara ipo katika mapitio ya Sera ya Afya ya mwaka 2007 katika kuboresha sekta ya afya.

Amesema uboreshaji utaimarisha ubora wa huduma za afya, ugharamiaji huduma na udhibiti wa magonjwa yasiyoambukiza.

Amesema watatoa elimu kwa wananchi kuhusu mtindo bora wa maisha.

“Tunataka tukirudi kwenye maadhimisho ya utendaji kazi wa Rais Samia Suluhu Hassan mtupime kwenye huduma za afya, kwani tunataka zifanyike kwenye ubora uliokusudiwa, maana tunaweza kuwa na miundombinu lakini utendaji kazi na lugha zetu hazifai,” amesema.

Akizungumza leo Jumatano Machi 27, 2024 kwenye kongamano la Kurasa 365 za Mama Samia lililoandaliwa na Clouds Media, Ummy amesema sera inayoandaliwa ina dira ya kuwa na jamii yenye afya bora na ustawi, inayochangia kikamilifu katika maendeleo binafsi na ya nchi.

Amesema Serikali inalenga kuimarisha huduma za kibingwa na ubingwa bobezi ili kupunguza rufaa za wagonjwa za nje ya nchi na kuvutia wagonjwa kutoka nje.

Kwa kuzingatia dira ya Taifa ya maendeleo, mpango mkakati wa sekta hiyo amesema ni kuendelea kufanya uwekezaji kwenye huduma ya afya ili kufikia lengo la afya kwa wote.

Pia kuhakikisha kila mwananchi anakuwa katika mfumo wa bima ya afya kwa kuimarisha huduma ya kinga na tiba.

“Tatizo lililopo hapa ni ubora wa huduma kwani wanaoenda kwenye hospitali za binafsi wanatibiwa na madaktari wa Serikali lakini tatizo lililopo ni lugha inayotumika,” amesema.

Wizara itaendelea kutekeleza mikakati ya kuimarisha mifumo ya ugharimiaji kwa lengo la kuhakikisha wananchi wanapata huduma bora bila kikwazo cha fedha, ikiwemo kuanza utekelezaji wa sheria ya Bima ya Afya kwa wote.

Amezungumzia pia kuimarisha Mfuko wa Taifa ya Bima ya Afya (NHIF), akiwataka watoa huduma ya bima ya afya binafsi kuanzisha vifurushi vitakavyowasaidia wananchi.

Amesema ili kufikia malengo hayo, mazungumzo ya NHIF na watoa huduma yanaendelea na wiki hii anatarajia kupokea ripoti ya kilichozungumzwa na mwafaka uliofikiwa.

Amesema Serikali imeendelea kuimarisha huduma za afya ya uzazi, mama na mtoto ili kufikia lengo la asilimia 95 ya wanaojifungulia kwenye vituo vya afya ifikapo mwaka 2030.

Amesema idadi ya wanaojifungulia vituo vya kutolea huduma za afya imeendelea kuongezeka kutoka asilimia 63 mwaka 2021 hadi asilimia 85 mwaka 2023.

Waziri Ummy amesema watahakikisha wanapunguza vifo vya watoto kwani fedha zimetolewa kwa ajili ya ujenzi wa wodi maalumu kwa ajili ya kuhudumia watoto wachanga kuanzia umri 0 hadi siku 28.

Amesema katika kipindi cha Serikali ya awamu ya sita wameongeza vituo vya afya kutoka 8,549 mwaka 2021 hadi kufikia 9,610 Machi 2024 sawa na ongezeko la vituo 1,061.

Pia wamejenga majengo mapya, ukarabati na kukamilisha ujenzi wa hospitali mpya katika mikoa mitano, uboreshaji huo ukigharimu Sh1.02 trilioni.

“Tumekamilisha awamu ya kwanza ya ujenzi wa Hospitali ya Rufaa ya Kanda ya Kusini Mtwara, awamu ya pili ya Hospitali ya Rufaa Kanda ya Chato,” amesema Ummy.

Pia wameendeleza ujenzi wa hospitali za rufaa za mikoa ya Katavi, Njombe, Songwe, Simiyu na Geita na tayari zimeanza kutoa huduma.

Katika huduma za vipimo, amesema kwa sasa CT-Scan zinapatikana katika hospitali 27 kati ya hospitali 28 za rufaa za mikoa nchini.

Amesema kwa mwaka 2023 jumla ya wagonjwa 15,386 walipatiwa huduma za kipimo hicho.

Ili kuhakikisha wagonjwa hawakosi vitanda, amesema wameongeza idadi ya vitanda kutoka 86,131 mwaka 2021 hadi 126,209 Machi, 2024.

0 Comment

Like

Comment

Wakati watu milioni 783 wakilala njaa, moja ya tano ya chakula chote kinaishia jalalani: UNEPAfyaclass Bongo Social •

Wakati watu milioni 783 wakilala njaa, moja ya tano ya chakula chote kinaishia jalalani: UNEP

Wakati theluthi moja ya wanadamu wanakabiliwa na uhaba  mkubwa wa chakula, duniani sawa na milo bilioni moja inapotea kila siku, imesema leo ripoti mpya ya shirika la Umoja wa Mataifa la mazingira UNEP  ni moja ya tano ya chakula hutupwa na kuishia jalalani.

Ripoti ya UNEP ambayo ni ya “Kielelezo cha Taka za Chakula 2024” inaangazia takwimu za hivi karibuni kuanzia mwaka 2022 ambazo zinaonyesha kuwa tani bilioni 1.05 za chakula zilipotea.

Asilimia 19 ya chakula ambacho kipo kwa ajili ya watumiaji kilipotea kwa jumla katika maduka ya rejareja, sekta ya huduma ya chakula na viwango vya kaya.

Hiyo ni pamoja na karibu asilimia 13 ya chakula kilichopotea katika mnyororo wa usambazaji, kama inavyokadiriwa na Shirika la Chakula na Kilimo la Umoja wa Mataifa FAO, kuanzia tu baada ya mavuno hadi katika hatua ya kuuzwa.

Janga la kimataifa 

“Upotevu wa chakula ni janga la kimataifa. Mamilioni ya watu watakuwa na njaa leo huku chakula kikiharibika kote duniani,” amesema Inger Andersen, Mkurugenzi Mtendaji wa UNEP, akieleza kuwa suala hili linaloendelea sio tu linaathiri uchumi wa dunia lakini pia linazidisha mabadiliko ya tabianchi, upotevu wa bayoanuwai na uchafuzi wa mazingira.

Ripoti hiyo ya UNEP inasema takataka nyingi za chakula duniani zinatokana na kaya, jumla ya tani milioni 631 au hadi asilimia 60 ya jumla ya chakula kilichotuwa. Sekta ya huduma ya chakula na biashara ya rejareja iliwajibika kwa tani milioni 290 na milioni 131 milioni.

Kwa mujibu wa waandishi wa ripoti kwa wastani, kila mtu hupoteza kilo 79 za chakula kila mwaka. Hii ni sawa na milo 1.3 kila siku kwa kila mtu ulimwenguni aliyeathiriwa na njaa.

Sio tatizo la nchi tajiri pekee

Tatizo haliko katika mataifa tajiri pekee. Kufuatia kuongezeka maradufu kwa matumizi ya takwimu tangu Ripoti iliyochapishwa ya Fahirisi ya Taka za Chakula ya 2021 kumekuwa na ongezeko la muunganiko kati ya matajiri na maskini.

Nchi za kipato cha juu, kipato cha juu-kati, na nchi za kipato cha chini hutofautiana katika viwango vya wastani vya taka za chakula cha kaya kwa kilo saba tu kwa kila mtu kwa mwaka.

Mgawanyiko mkubwa unakuja katika tofauti kati ya wakazi wa mijini na vijijini. Ripoti inasema katika nchi za kipato cha kati, kwa mfano, maeneo ya vijijini kwa ujumla yanapoteza kidogo.

Ufafanuzi mmoja unaowezekana ni katika kuchakata tena mabaki ya chakula cha wanyama, chakula cha mifugo, na kutengeneza mboji nyumbani katika maeneo ya vijijini.

Ripoti inapendekeza kuangazia juhudi madhubuti katika kuimarisha upunguzaji wa taka za chakula na kutengeneza mboji mijini.

Utupaji chakula na mabadiliko ya tabianchi 

Ripoti inasema kuna uwiano wa moja kwa moja kati ya viwango vya joto vya wastani na viwango vya taka za chakula.

Nchi zenye joto zaidi zinaonekana kuwa na taka nyingi zaidi za chakula kwa kila mtu katika kaya, kutokana na uwezekano wa kuwa na  ongezeko la matumizi ya vyakula vilivyo na sehemu chache za kuliwa na ukosefu wa majokofu na suluhu za kuhifadhi chakula hicho.

Hali ya juu ya msimu wa joto, matukio ya joto kali na ukame hufanya iwe vigumu zaidi kuhifadhi, kuchakata, kusafirisha na kuuza chakula kwa usalama, na mara nyingi husababisha kiasi kikubwa cha chakula kuharibika au kupotea.

Mtaalamu wa UNEPanasema anaamini kuwa “Kwa kuwa upotevu wa chakula na taka huzalisha hadi asilimia 10 ya uzalishaji wa gesi chafuzi duniani karibu mara tano ya jumla ya uzalishaji ikilinganishwa na sekta ya anga kupunguza uzalishaji wa uchafuzi wa chakula ni muhimu.” 

Chakula kwa ajili ya matumaini

Kuna nafasi ya matumaini, ripoti inapendekeza kuwepo ushirikiano wa sekta ya umma na binafsi ili kupunguza upotevu wa chakula na athari kwa mabadiliko ya tabianchi na shinikizo la maji na mapendekezo yanakumbatiwa na idadi inayoongezeka ya serikali za ngazi zote.

Mifano ni pamoja na Japan na Uingereza ambao wana punguzo la asilimia 18 na asilimia 31 zikionyesha kuwa mabadiliko katika viwango vya utupaji chakula yanawezekana, ikiwa chakula kitagawiwa ipasavyo.

Ripoti hiyo iliyochapishwa kabla ya Siku ya Kimataifa ya kutotupa taka inayoadhimishwa kila mwaka tarehe 30 Machi mwaka huu ikibeba kichwa  Ripoti “Tathimini ya uchafuzi wa taka za Chakula”, imeandaliwa kwa ushirikiano na WRAP, NGO ya Uingereza inayoshughulikia masuala ya tabianchi.

Ripoti inatoa makadirio sahihi zaidi ya kimataifa kuhusu upotevu wa chakula katika viwango vya reja reja na kwa walajii, huku ikitoa mwongozo kwa nchi kuhusu kuboresha ukusanyaji wa data na mbinu bora, kulingana na Lengo la Maendeleo Endelevu la 12.3 la kupunguza nusu ya upotevu wa chakula ifikapo mwaka 2030.

0 Comment

Like

Comment

Dalili za ukimwi kwenye ngozi,zifahamu hapaAfyaclass Bongo Social •

Dalili za ukimwi kwenye ngozi

Zipi ni dalili za Ukimwi kwenye ngozi ya mtu? Fahamu hapa kupitia makala hii ili kujua mabadiliko mbali mbali ambayo hutokea kwenye ngozi baada ya mtu kupata maambukizi ya virusi vya Ukimwi(VVU).

Takriban asilimia 90% ya watu wanaoishi na virusi vya HIV hupata mabadiliko kwenye ngozi na dalili kwenye hatua fulani wakati wa ugonjwa wao.

Ingawa,kukiwa na udhibiti mzuri wa virusi na uimarishaji wa mfumo wa kinga ya mwili matatizo haya ya ngozi hayatokei kwa kiwango kikubwa. Pia hata yakitokea hayaleti madhara makubwa na ni rahisi kuyatibu.

Dalili za ukimwi kwenye ngozi

Moja ya dalili kubwa kwenye ngozi za Maambukizi ya Virusi vya Ukimwi ni pamoja na;

1. Mtu kuwa na vipele au Rashes kwenye ngozi

Upele kwenye ngozi ni mojawapo ya dalili ya kawaida kwa mtu mwenye maambukizi ya VVU, kama dalili kubwa inayohusiana na ngozi.

Mara nyingine, ngozi inaweza kuathiriwa na vitu vingi kama vile,kemikali,allergies,Fangasi na mwanga wa jua pia, lakini Wakati mwingine vipele husababishwa na VVU.

Upele wa kawaida kwa maambukizi ya VVU mara nyingi hutokea eneo tambarare kwenye ngozi ambalo limefunikwa na matuta madogo,

Pia Mzio au allergic reactions kwenye ngozi huweza kuonekana katika muda wa wiki moja hadi mbili baada ya kuanza dawa mpya.

Upele huu kwenye ngozi pia unaweza kutokana na sababu zingine ikiwemo;

• Tatizo la Molluscum contagiosum,
• Maambukizi ya herpes simplex
• herpes zoster infections,
• Madhara ya dawa(drug eruptions),
• Au Kaposi sarcoma lesions.
• Pia upele kwenye ngozi kwa mtu mwenye HIV unaweza kuwa matokeo ya dawa anazotumia ili kupambana na HIV.

2. Kuwa na malengelenge kwenye ngozi au mkanda wa jeshi(Shingles)

Pia mtu mwenye maambukizi ya Virusi vya Ukimwi(VVU) anaweza kupata vipele vipele vinavyokuwa kama malengelenge kwenye ngozi ambavyo pia husababisha maumivu makali, aina hii ya vipele(painful, blistering skin rash) hujulikana kama,”Shingles”,

Na kwa Sababu vinakuwa vya kufuatana eneo moja la mwili au upande mmoja wa mwili vikapatiwa jina kama “mkanda wa Jeshi”. Soma Zaidi hapa

Shingles chanzo chake ni maambukizi ya virusi vya herpes zoster virus.

Pia mabadiliko kwenye ngozi huweza kutokana na muitikio wa kinga ya mwili dhidi ya kuamshwa upya kwa virusi aina Chickenpox virus, ambavyo vilikuwa dormant mwilini toka utotoni.

Mara nyingi mkanda wa Jeshi(Shingles) hutokea maeneo kama vile;

• Kifuani
• Maeneo ya tumboni
• Kwenye ubavu
• Mgongoni
• Na hata kwenye eneo la nyonga,Pelvis

Ni mara chache sana mkanda wa jeshi kutokea maeneo kama vile; miguuni, mikononi, au usoni.

Mkanda wa Jeshi; ni miongoni mwa dalili za kwanza kwenye Ngozi ambazo huashiria mtu kuwa na maambukizi ya Virusi vya Ukimwi(VVU),

Ingawa watu wengi hawafahamu kuwa,Mkanda wa jeshi ni kiashiria pia kwamba kinga yako ya mwili ni dhaifu.

Hii ina maana,Sio kila mwenye mkanda wa Jeshi basi ana maambukizi ya Virusi vya Ukimwi, Zipo sababu zingine za kutokea kwa mkanda wa jeshi. Soma Zaidi hapa chanzo cha Mkanda wa Jeshi;

3. Tatizo la Lesions kwenye ngozi

Tazama picha hizi, huu ndyo mfano wa Lesions kwenye ngozi;

Na chanzo chake ni maambukizi ya Virusi ikiwemo HIV(viral infections).

Maambukizi ya virusi kama vile Herpes simplex I na II ni chanzo kikubwa cha tatizo hili la lesions kwenye ngozi, na hutokea eneo lolote la ngozi. Hali hii huweza kupona ndani ya wiki moja mpaka mbili.

kumbuka; Matokeo ya ngozi kuathiriwa ikiwa mtu ana maambukizi ya Virusi vya Ukimwi ni kwa sababu ya kinga ya mwili kuwa dhaifu,

Hii husababisha maambukizi mengine mbali mbali kama vile; Kaposi sarcoma, thrush, pamoja na herpes, ambapo husababishwa na vimelea vingine kuchukulia faida udhaifu huu wa kinga yako ya mwili.

See more postsAt Our Website!problogtheme.blogspot.com See more

0 Comment

Like

Comment

Dawa ya Pregabalin inatibu nini na kwa nini inaweza kuwa hatari?Afyaclass Bongo Social •

Dawa ya Pregabalin inatibu nini na kwa nini inaweza kuwa hatari?

Dawa ya pregabalin inahusishwa na vifo duniani kote. Watumiaji hununua dawa hiyo, mara nyingi kutoka katika tovuti zisizo rasmi.

Pregabalin ni nini na inatumikaje?

Dawa ya pregabalin hutumiwa kutibu magonjwa ikiwa ni pamoja na kifafa, maumivu ya neva na wasiwasi.

Inatengenezwa kama vidonge au maji, na inaweza kuitwa Alzain, Axalid, Lyrica au Signature, kulingana na mtengenezaji.

Je,Dawa ya Pregabalin ina madhara gani?

Wengine huiita Valium au Bud (Budweiser) kwa sababu inaweza kuwafanya watumiaji wahisi wametulia, kwa njia sawa na dawa za kutuliza au pombe.

Kuitumia kupita kiasi – haswa ikichanganywa na dawa nyingine za mitaani ambazo pia zina athari – kunaweza kusababisha kusinzia pamoja na shida ya kupumua.

Wagonjwa ambao wameagizwa kutumia pregabalin wanashauriwa kuepuka unywaji wa pombe.

Utegemezi wa pregabalin ni hatari hasa kwa wale walio na historia ya awali ya matumizi mabaya ya dawa za kulevya au uraibu.

Baadhi ya watu hupata ugumu kuacha kutumia pregabalin. Ukitaka kuachana na uraibu wa dawa hii unaweza kupata mabadiliko ya hisia kama vile hasira na kuwashwa, wasiwasi na woga pamoja na dalili za kimwili kama vile kutokwa na jasho, kichefuchefu na baridi.

Historia ya dawa hii ya Pregabalin

Pregabalin ilianzishwa nchini Marekani na Uingereza mwaka 1993.

Yeyote anayejaribu kuacha kutumia dawa hiyo anapaswa kutafuta ushauri wa kiafya kwanza.

Hupaswi kuacha ghafla kutumia pregabalin isipokuwa uache baada ya ushauri wa daktari. Dozi hupunguzwa kwa wiki moja au zaidi.

Katika nchi kadhaa, ikiwa ni pamoja na Uingereza kumiliki dawa hii bila sababu halali ya kimatibabu ni kosa la jinai.

Hata hivyo dawa hiyo inauzwa katika maduka ya dawa katika nchi kadhaa za Mashariki ya Kati, na pia katika majimbo mengi nchini India.

Utafiti uliochapishwa na jarida la matibabu la Nature Communications unakadiria kuwa idadi ya dozi za pregabalin zinazotumika kila siku duniani kote iliongezeka zaidi ya mara nne kati ya 2008 na 2018.

Zaidi ya maagizo milioni nane ya pregabalin yalitolewa nchini Uingereza mwaka wa 2022. Mwaka huo, kulikuwa na vifo 441 vilivyoripotiwa kuhusiana na dawa hiyo nchini Uingereza na Wales.

Mwaka 2023, ripoti ya Kila mwaka ya Overdose ya Australia iligundua vifo 887 vilivyohusishwa na pregabalin kati ya 2000 na 2021 – 93% vinahusishwa na pregabalin.

Rekodi kutoka Uingereza zinaonyesha vifo vingi kati ya 2004 na 2020 vinavyohusishwa na pregabalin vilitokea wakati ilipotumika pamoja na dawa nyingine kama vile methadone au morphine.

Matumizi ya pregabalin na gabapentin nchini Serbia yaliongezeka kwa 60% kila mwaka kati ya 2008 na 2018.

Kulingana na data kutoka Kituo chake cha Kitaifa cha Kudhibiti Sumu, watu 374 walikuwa na sumu kali kutokana na dawa hizi kati ya 2012 na 2022. Kati ya 96% walikuwa wametumia pregabalin.

Ripoti rasmi zinaonyesha kuwa dawa hiyo pia inazidi kutumiwa nchini Saudi Arabia na Jordan, hasa na vijana wa kiume.

Mwaka 2017, Kituo cha Kitaifa cha Kurekebisha Tabia cha Umoja wa Falme za Kiarabu (UAE) kilisema pregabalin na gabapentin ndizo dawa zinazotumiwa vibaya zaidi na walio na umri wa chini ya miaka 30.

Mwezi Machi, tembe milioni 2.75 zilinaswa kutoka genge la wasafirishaji huko UAE.

Mwaka 2023, mamlaka nchini Kuwait ilikamata vidonge milioni 15 vya pregabalin na nusu ya tani ya dawa hiyo ikiwa katika hali ya unga.

0 Comment

Like

Comment

Afariki ghafla akichimba kaburi la bibi kizeeAfyaclass Bongo Social •

Afariki ghafla akichimba kaburi la bibi kizee

#PICHA:Kaburi alilokuwa akichimba Peter Simon kabla ya kufikwa na mauti  katika makaburi yaliyopo mtaa wa Mkoani Mjini Geita.

Tukio hilo la kushangaza limetokea Machi 26,2024 wakati vijana wa nzengo hiyo wakiwa makaburini wakiendelea na uchimbaji wa kaburi ndipo Peter alipata hali ya ghafla kama kifafa na kusaidiwa kwa kulazwa pembeni, lakini baada ya muda mfupi wakagundua amefariki.

Geita. Katika hali isiyo ya kawaida Mkazi wa Mtaa wa Mkoani Halmashauri ya Mji wa Geita Peter Simon(25) amefariki ghafla wakati akishirikiana na wanakijiji wenzake kuchimba kaburi  la Elizabeth Kalamu (85) aliyefariki baada ya kuugua muda mrefu.

Tukio hilo la kushangaza limetokea Machi 26,2024 wakati vijana hao wakiwa makaburini wakiendelea na uchimbaji wa kaburi ndipo Peter alipata hali ya ghafla kama kifafa na kusaidiwa kwa kulazwa pembeni, lakini ya muda mfupi wakagundua amefariki.

Kaimu Mganga Mfawidhi wa Hospitali ya Mji wa Geita, Thomas Mafuru amethibitisha kupokea mwili wa kijana huyo na kusema kuna sababu mbalimbali  mtu kupata kifo cha ghafla moja wapo ikiwa ni shambulio la moyo.

“Huyu kijana ameletwa na wasamaria wema hakuna ndugu yake ambaye labda angetueleza historia yake, lakini  shambulio la moyo linaweza kuwa sababu. Mtu akipata shambulio la moyo inashauriwa ujilazimishe kujikoholesha kwa nguvu ili aushtue moyo.”

Amesema pia inawezekana alikua na kifafa na alipoanguka pengine aliangukia pua na kushindwa kupumua na kuishauri jamii inapoona mtu amepata shambulio la moyo wamkalishe na kumbonyeza kwenye kifua, ili moyo uamke na kufanya kazi kama kawaida.

Mashuhuda

Katibu wa maafa katika Nzengo ya Mkoani, George Constantine amesema wakiwa kwenye msiba wa Kalamu walikwenda eneo la maziko kwa ajili ya kuchimba kaburi na wakati wakiendelea Peter alichukua jembe na kuanza kuchimba, lakini ghafla alianguka na kuonyesha dalili za mtu mwenye kifafa.

“Akiwa ameshika jembe alianguka na kuonyesha  dalili za mgonjwa wa kifafa na vijana wakaamua kumshika na kumlaza pembeni wakijua ile hali itatulia tu na atakuwa sawa, lakini baada ya kama dakika moja waliokua wanamuangalia wakasema mbona kama huyu amefariki tukamchukua na kumpeleka hospitali ndipo daktari akasema tayari amefariki”amesema Constantine.

Bakita Mgaya Mkazi wa Mtaa wa Mkoani amesema wakiwa nyumbani kwa  Elizabeth Kalamu wakiendelea na taratibu nyingine za msiba, walishangaa kuona vijana wa Nzengo wakirudi na Katibu wa maafa wakitueleza kuna kijana alikua akichimba kaburi ameanguka na amefariki.

“Hili tukio tumelipokea kwa masikitiko sana na ni la ajabu halijawahi kutokea kwenye mtaa wetu ni kijana mdogo sana. Lakini ndio hivyo tunamshukuru Mungu kwa yote maana kazi yake haina makosa”amesema Mgaya.

Mwenyekiti wa Mtaa wa Mkoani, Salvatory Paulo hili tukio ni kweli limetokea kwenye eneo langu, kuna mama alifariki jana na vijana wakaenda kutengeneza nyumba ya kumuweka na nikiwa hapa ofisini ndio nikaletewa taarifa ya kuwa kuna msiba mwingine umetokea ghafla.

“Yeye ndio alikua wa kwanza kuchimba wakati anatoa nyasi akaanza kuchimba kaburi ndio wakamuona anapepesuka wakamshika wakamlaza chini wakijua ni kifafa, lakini hakutoa mapovu nikawaambia chukueni bajaji mumkimbize hospitali lakini kabla bajaji haijafika yeye akawa ameshakufa”amesema Paulo.

Source:Mwananchi.

0 Comment

Like

Comment

Ripoti:Visa vya unene wa kupindukia vimeongezeka kutoka asilimia 17 hadi 26 nchini UgandaAfyaclass Bongo Social •

Ripoti:Visa vya unene wa kupindukia vimeongezeka kutoka asilimia 17 hadi 26 nchini Uganda

Kampala, Uganda

SikiaHii: Serikali ya Uganda imewahimiza watumishi wote wa umma kufanya mazoezi kwa angalau saa mbili kwa wiki kama sehemu ya kuimarisha afya zao.

Wito huo umetolewa baada ya ripoti ya afya kuonyesha kuwa visa ya unene wa kupindukia vimeongezeka kutoka asilimia 17 hadi 26 katika muda wa miaka 17 iliyopita.

Kupitia mtandao wa kijamii wa Twitter, serikali ya Uganda imesema mazoezi ya watumishi wa umma yatasaidia kukabiliana na tatizo hilo la unene wa kupindukia.

Je, unafanya mazoezi mara ngapi kwa wiki? ?️‍♀️

Via:@dw_kiswahili

>>Soma Zaidi hapa kuhusu tatizo la Unene na jinsi ya kukabiliana nalo

0 Comment

Like

Comment

Ripoti:Visa vya unene wa kupindukia vimeongezeka kutoka asilimia 17 hadi 26 nchini UgandaAfyaclass Bongo Social •

Ripoti:Visa vya unene wa kupindukia vimeongezeka kutoka asilimia 17 hadi 26 nchini Uganda

Kampala, Uganda

SikiaHii: Serikali ya Uganda imewahimiza watumishi wote wa umma kufanya mazoezi kwa angalau saa mbili kwa wiki kama sehemu ya kuimarisha afya zao.

Wito huo umetolewa baada ya ripoti ya afya kuonyesha kuwa visa ya unene wa kupindukia vimeongezeka kutoka asilimia 17 hadi 26 katika muda wa miaka 17 iliyopita.

Kupitia mtandao wa kijamii wa Twitter, serikali ya Uganda imesema mazoezi ya watumishi wa umma yatasaidia kukabiliana na tatizo hilo la unene wa kupindukia.

Je, unafanya mazoezi mara ngapi kwa wiki? ?️‍♀️

Via:@dw_kiswahili

>>Soma Zaidi hapa kuhusu tatizo la Unene na jinsi ya kukabiliana nalo

0 Comment

Like

Comment

Ripoti:Visa vya unene wa kupindukia vimeongezeka kutoka asilimia 17 hadi 26 nchini UgandaAfyaclass Bongo Social •

Ripoti:Visa vya unene wa kupindukia vimeongezeka kutoka asilimia 17 hadi 26 nchini Uganda

Kampala, Uganda

SikiaHii: Serikali ya Uganda imewahimiza watumishi wote wa umma kufanya mazoezi kwa angalau saa mbili kwa wiki kama sehemu ya kuimarisha afya zao.

Wito huo umetolewa baada ya ripoti ya afya kuonyesha kuwa visa ya unene wa kupindukia vimeongezeka kutoka asilimia 17 hadi 26 katika muda wa miaka 17 iliyopita.

Kupitia mtandao wa kijamii wa Twitter, serikali ya Uganda imesema mazoezi ya watumishi wa umma yatasaidia kukabiliana na tatizo hilo la unene wa kupindukia.

Je, unafanya mazoezi mara ngapi kwa wiki? 🏋️‍♀️

Via:@dw_kiswahili

>>Soma Zaidi hapa kuhusu tatizo la Unene na jinsi ya kukabiliana nalo

0 Comment

Like

Comment

Wasitisha kutengeneza Nepi za Watoto na kuhamia za Watu wazimaAfyaclass Bongo Social •

Wasitisha kutengeneza Nepi za Watoto na kuhamia za Watu wazima.

Kiwanda cha kutengeneza nepi cha Japan kimetangaza kuwa kitaacha kutengeneza nepi kwa ajili ya watoto wachanga na badala yake kitaangazia soko la watu wazima.

Mabadiliko haya yamefanywa na kampuni ya Oji Holdings ya nchini Japani kutokana na kuwa na idadi kubwa ya wazee huku viwango vya kuzaliana vikiwa chini sana

Mauzo ya nepi za watu wazima yalizidi yale ya watoto wachanga nchini humo kwa zaidi ya muongo mmoja.

Idadi ya watoto waliozaliwa nchini Japani mwaka 2023 ilipungua kwa 5.1% kutoka mwaka uliopita.

0 Comment

Like

Comment

Zaidi ya watu 63,000 wamepotea au kutoweka kwa uhamiajiAfyaclass Bongo Social •

Zaidi ya watu 63,000 wamepotea au kutoweka kwa uhamiaji

Shirika la Uhamiaji Duniani IOM limetoa ripoti ya utafiti uliobanisha kuwa zaidi ya watu 63,000 wamepotea ama kutoweka kwa uhamiaji duniani kwa kipindi cha muongo mmoja huku vifo vingi vikitokana na kuzama majini.

Shirika la Uhamiaji Duniani IOM limetoa ripoti ya utafiti uliobanishwa kuwa zaidi ya watu 63,000 wamepotea ama kutoweka kwenye njia za uhamiaji kote ulimwenguni kati ya mwaka 2014 na mwaka 2023, Vifo vingi vikitajwa kuwa ni kutokana na kuzama majini.

Ripoti iliyochapishwa na Shirika hilo la Kimataifa la Uhamiaji (IOM) kwenye Mradi wake wa wahamiaji waliopotea imeonyesha kuwa vifo vya zaidi watu 28,000 vilitokea katika bahari ya Mediterranea, ikifuatiwa na mabara ya Afrika na Asia.

Karibu 60% ya vifo vilivyorekodiwa vilihusishwa na kuzama, na zaidi ya theluthi moja ya waliotambuliwa walitoka nchi zilizoko kwenye migogoro, ikiwa ni pamoja na Afghanistan, Myanmar, Syria na Ethiopia.

Takwimu za IOM zimeonyesha kuwa mwaka 2023 ndio ulikuwa mwaka mbaya zaidi kwa wahamiaji katika kipindi cha muongo mmoja uliopita, vifo vya watu 8,541 vimetokana kwa sehemu kubwa na kuzama kwenye maji katika bahari ya Mediterania.

Ripoti hiyo inasema ongezeko hilo la vifo huenda linahusishwa na ongezeko la watu kuondoka katika nchi zao na, vivyo hivyo, kuanguka kwa meli.

Mfano katika pwani ya Tunisia, ripoti hiyo inasema takribani watu 729 walikufa  nje ya pwani hiyo mwaka 2023 tofauti na idadi ya watu 462 waliokufa kwa mwaka wa nyuma yake wa 2022.

Msemaji wa taasisi ya takwimu ya IOM Jorge Galindo amesema “Takwimu zinatisha sana. Tumeona miaka kumi na kuendelea,  watu wanaendelea kupoteza maisha wakitafuta maisha bora. Tuliona kwa mfano mwaka 2023 ndio mwaka wa vifo zaidi kuwahi kuripotiwa kwa vifo zaidi ya 8500. Na sababu ni Idadi kubwa ya watu, zaidi ya 60% ya vifo vilivyorekodiwa na mradi vilitokana na kufa maji. Katika Bahari ya Mediterania pekee, tunaona, zaidi ya vifo 28,000 na kupotea vimerekodiwa.”

EU yaahidi kutoa mabilioni ya fedha 

Kwa upande mwingine, vyama vinavyopinga uhamiaji vikiwa vikiendelea kupata ushawishi kote barani ulaya, serikali zimejaribu kuzuia uhamiaji kuingia katika nchi zao kwa kuahidi fedha kwa nchi za Mediterania kama vile Tunisia na Misri ili kuudhibiti uhamiaji.

Mapema mwezi huu, Umoja wa Ulaya uliahidi mfuko wa ufadhili wa euro bilioni 7.4 kwa Misri, mpango ambao Waziri Mkuu wa Italia Giorgia Meloni alielezea kama njia bora ya kushughulikia mtiririko wa wahamaji.”

Soma zaidi. Uingereza ingali na lengo kuwapeleka wakimbizi Rwanda

Akiongezea wakati wa kuwasilisha ripoti ya Shirika IOM, Jorge Galindo amesema “Nadhani ni muhimu sana kuhakikisha kuwa kuna takwimu, kurekodi vifo hivi, lakini pia takwimu hizi ni vitambulisho. Na serikali zinapaswa kushirikiana na mashirika ya kiraia kuhakikisha kuwa familia ambazo zimeachwa, bila kujua waliko wapendwa wao. wanaweza kupata ufikiaji bora wa mabaki ya watu waliokufa. Na hiyo itawaletea hali ya kufungwa.”

Hata hivyo wakati serikali za nchi kadhaa za Ulaya, zikiwemo Italia, Hungary na Uingereza zikiweka kipaumbele cha kuzuia uhamiaji, viongozi wa dini ikiwemo Papa Fransis wamekuwa wakitoa wito kwa kuwaonea huruma wahamiaji kama namna ya kujibu kile mataifa ya ulaya yaavyofanya kuwadhibiti wahamiaji wanaovuka kupitiia bahari ya meditreania.

0 Comment

Like

Comment

Chanjo ya malaria mbioni kutumika nchini TanzaniaAfyaclass Bongo Social •

Chanjo ya malaria mbioni kutumika nchini Tanzania

Tanzania ipo mbioni kuanza matumizi ya chanjo ya malaria kwa watoto walioko chini ya umri wa miaka mitano baada ya utafiti wa chanjo mbili kukamilika na kuthibishwa na shirika la Afya Duniani (WHO).

Akizungumza leo jijini Dar es Salaam wakati wa kikao cha tatu cha baraza la kutokomeza malaria Tanzania, Kaimu Meneja mpango wa Taifa wa kudhibiti malaria Wizara ya Afya Samwel Lazaro amesema wizara kupitia mamlaka ya Dawa na Vifaa tiba(TMDA) wako kwenye hatua za kuhakikisha chanjo hizo zinasajiliwa ili iweze kutumika.

“Lazima iwe imesajiliwa ili kujiridhisha ni salama na fanisi tunasubiri mchakato ikamilike nchi iweze kutumia chanjo ya malaria nchi,”amesisitiza.

Akizungumza nasi, Mtafiti wa Masuala ya Malaria na Mkurugenzi wa Sayansi Taasisi ya Afya ya Ifakara Ally Olotu amesema wamefanya tafiti za chanjo mbili ambazo ni RTSs ambayo walianza kufanyia tafiti mwaka 2014 hadi 2019 .

“Tulifanya nchi saba ikiwemo Tanzania tulikuwa Ifakara na NIMR matokeo yalionesha ikuwa salama na iliweza kukinga malaria kali kwa watoto kwa asilimia 30 baadae chanjo ilichukuliwa na kufanyiwa majaribio ya kutumiwa na ikaonekana ni kweli inauwezo wa kukinga kwa asilimia 30 kwa visa vya malaria hai.

Amesema kwa chanjo hiyo ya kwanza WHO iliidhinisha kutumika katika nchi za Afrika zenye malaria za wastani hadi juu.

Kuhusu chanjo ya pili amesema inaitwa R21 ambapo ilifanyiwa utafiti Bagamoyo Mkoa wa Pwani kuanzia mwaka 2021 na vile vile imeonesha ina uwezo wa kukinga kwa watoto wenye chini ya miaka mitano kwa asilimia 70.

0 Comment

Like

Comment

Vyakula unavyoweza kula wakati wa kufungaAfyaclass Bongo Social •

Aina ya vyakula vya kula kwa mtu anayefunga

Vyakula unavyoweza kula wakati wa kufunga;

Kwa ufafanuzi, kufunga kunamaanisha kujizuia kula chakula. Hata hivyo, unaweza kuwa na uwezo wa kutumia baadhi ya vyakula na vinywaji wakati bado unaona faida ya kufunga, kwa mtu anayefunga ni vizuri kuzingatia vyakula vya kula wakati wa mfungo.

Wataalamu wengine wanasema kadri unavyodumisha ulaji wako wa wanga chini ya gramu 50 kwa siku wakati wa kufunga, ndivo unaweza kudumisha ketosis (13Trusted Source).

Ketosis; ni hali ya kimetaboliki ambayo huhusisha kuongezeka kwa kiwango cha ketone kwenye tishu za mwili, ambapo mara nyingi hali hii hutokea kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari au kama matokeo ya ulaji wa vyakula  vyenye kiwango kidogo cha wanga au carbohydrates.

Vyakula unavyoweza kula wakati wa kufunga

Chini ni baadhi ya vyakula na vinywaji unaweza kutumia wakati wa kufunga;

1. Maji

Maji ni muhimu sana kwa mtu anayefunga, Maji ya kawaida au yenye kaboni hayana kalori na yatakufanya uwe na kiwango cha kutosha cha maji mwilini wakati wa kufunga.

Hakikisha unakunywa maji vizuri kama unafunga.

2. Kahawa na Chai

Vitu hivi vinapaswa kuliwa zaidi bila sukari, maziwa au cream. Hata hivyo, baadhi ya watu wanaona kwamba kuongeza kiasi kidogo cha maziwa au mafuta kunaweza kupunguza njaa.

3. Matumizi ya siki

Baadhi ya watu wanaona kwamba kunywa vijiko 1-2 (5-10 ml) vya siki ya tufaha iliyochanganywa na maji kunaweza kuwasaidia kubaki na maji mwilini na kuzuia matamanio zaidi wakati wa mfungo.

4. Mafuta yenye afya

Baadhi ya watu hunywa kahawa iliyo na mafuta, samli, mafuta ya nazi au siagi wakati wa mfungo wao.

5 Mchuzi wa mifupa

Chanzo hiki kikubwa cha virutubisho kinaweza kusaidia kujaza elektroliti zilizopotea wakati wa mfungo.

Kumbuka kwamba vyakula na vinywaji vyenye kalori yoyote – kama mchuzi wa mfupa na mafuta yenye afya yaliyoorodheshwa hapo juu – yatakusaidia haraka haraka.

Walakini, kiasi kidogo cha vyakula hivi vyenye wanga kidogo, mafuta mengi na protini ya wastani havitatupa mwili wako kutoka kwenye ketosis (Chanzo Kinachoaminika).

NB: Wakati wa kufunga, ni muhimu kuzingatia vyakula vyenye virutubisho vya kutosha na kuwa na nguvu ya kutosha kusaidia mwili wakati wa kufunga.

Chagua vyakula vyenye protini, nyuzinyuzi, na mafuta yenye afya. Baadhi ya chaguo nzuri ni pamoja na;

• matunda na mboga za majani,
• protini kama vile ya tofu, maharage, na samaki,
• nafaka nzima kama vile quinoa au mchele wa kahawia,
• pamoja na mafuta yenye afya kama vile mafuta ya zeituni au mbegu za chia.

Ni muhimu pia kunywa maji ya kutosha ili kuzuia ukosefu wa maji wakati wa kufunga.

Kwa kweli, wakati wa kufunga, unaweza kuchunguza njia mbalimbali za kubuni mlo ambao unakufaa zaidi na unaoambatana na malengo yako ya kiafya. Hapa kuna baadhi ya mifano ya vyakula ambavyo unaweza kujumuisha katika mlo wako wa kufunga:

6. Matunda na Mboga za Majani:

Matunda na mboga za majani zina virutubisho muhimu kama vile vitamini, madini, na nyuzinyuzi. Unaweza kula matunda mbalimbali kama tunda la apple, pear, na mboga za majani kama vile spinach, kale, na broccoli.

7. Vyakula vya Protini:

Chagua chanzo cha protini kinachokufaa kulingana na uwezo wako binafsi. Tofu, maharage, dengu, na samaki ni chaguo nzuri la vyakula vyenye protini ambazo zitakusaidia kujisikia kushiba na kukusaidia kuhimili kufunga.

8. Nafaka Nzima:

Nafaka nzima kama vile quinoa, mchele wa kahawia, na shayiri ni chanzo bora cha nishati na nyuzinyuzi. Zitasaidia kudumisha viwango vya nishati yako wakati wa kufunga.

✓ Kumbuka:

– Mafuta yenye Afya: Mafuta yenye afya kama vile mafuta ya zeituni, mafuta ya nazi, na mbegu za chia zina asidi ya mafuta yenye manufaa kwa afya ya moyo na ubongo.

– Maji: Kunywa maji ya kutosha ni muhimu sana wakati wa kufunga ili kuzuia ukosefu wa maji na kuhakikisha mwili wako unaendelea kufanya kazi vizuri.

Ni muhimu pia kuzingatia kiasi cha vyakula unavyokula na kuhakikisha unapata virutubisho vyote muhimu. Kwa hiyo, kufanya mlo wa kufunga kuwa na uwiano sahihi wa virutubisho ni jambo muhimu(Balance diet).

0 Comment

Like

Comment