Kitandani kuna mamilioni ya bakteria, fangasi, wadudu na virusi Fahamu kwamba kitanda chako kinaweza kuwa na mamilioni ya bakteria, fangasi, wadudu na virusi. Ingawa Kila mmoja wetu anadhani ki…
Usifanye Mambo haya wakati wa Upimaji presha; 1. Usipime presha baada ya kunywa vinywaji kama vile Pombe, vinywaji venye Caffeine, Kahawa n.k 2. Usipime presha kama umevuta sigara dakika 30 zili…
Kwa Mujibu wa Shirika la Afya Duniani(WHO); Afya yako inategemea Vitu hivi; – Mazingira Mazuri ya kufanya kazi – Kuwa Huru na Ubaguzi – Elimu – Mazingira Salama na yenye afya – Kula Vizuri au…
Watu wenye ugonjwa wa moyo wanapaswa kupunguza ulaji wa sodiamu. Taasisi ya Moyo ya nchini Marekani “The American Heart Association (AHA)” inapendekeza watu wazima ambao hawana au hawajulikani…
Jinsi tunavyoweza kupambana na ugonjwa wa ukimwi Kupambana na ugonjwa wa UKIMWI ni juhudi inayohitaji ushirikiano wa jamii nzima, kutoka kwa watu binafsi hadi serikali za kitaifa na mashirika y…
Fahamu hatari ya kutumia mafuta yaliyotumika Wataalamu wa afya wameonya kuwa kutumia mafuta zaidi ya mara moja kukaangia chipsi, samaki, maandazi, kuku na vyakula vingine kumetajwa kuwa chanzo c…
Njia bora za Kupiga Mswaki na kulinda meno yako na kinywa Wengi wetu hatutumii njia bora zaidi za kupiga mswaki, licha ya hatari za kiafya za kushindwa kufanya hivyo. Kusafisha meno yako kwa ufa…
Kwa nini chakula cha makopo ni hatari kwa afya yako? Chakula cha makopo kimehusishwa na zaidi ya matatizo 30 ya moyo, saratani na kukosa usingizi. Vyakula hivi vinachangia zaidi ya asilimia 50 y…
Kila siku, zaidi ya watoto 1000 chini ya miaka 5 hufa kutokana na magonjwa yanayohusishwa na maji yasiyo salama-UNICEF Mambo 10 kuhusu maji,Jinsi maji yasiyo salama yanavyoweka watoto katika hat…
Insha kuhusu ugonjwa wa kipindupindu Kama unahitaji kuandika Insha kuhusu Ugonjwa wa Kipindupindu,Makala hii itakusaidia vitu vya muhimu kuzingatia; Ugonjwa wa kipindupindu, au kwa jina la kita…
Jinsi ambavyo IBADA husaidia kuboresha afya ya Akili Kwa mujibu wa Tafiti nyingi,inaonyesha kwamba Ibada ina Sehemu kubwa sana kwenye kuboresha afya ya akili, Dawa nyingi za Kimagharibi hazijaji…
Chanzo cha rangi nyeusi kwapani na jinsi ya kuondoa Wataalamu wa afya wasema fangasi na uchafu ndio visababishi vikubwa vya weusi kwapani. Usafi na kuepuka matumizi ya vifaa vya kunyolea visivyo…
Je, Visigino Vyako Vina shida? unapata maumivu au tatizo lolote? Matatizo ya kisigino ni ya kawaida na yanaweza kusababisha maumivu. Hii hutokana na mkazo mwingi kwenye mfupa wa kisigino chako …
Jinsi ya kukabiliana na magonjwa yasiyoambukiza Wataalamu wa afya washauri kuzingatia ulaji sahihi wa vyakula ikiwa ni pamoja na kupunguza matumizi ya sukari, chumvi na mafuta . Wakati dunia iki…
Mamilioni ya watu wako hatarini kuugua kipindupindu kutokana na ukosefu wa maji safi, sabuni na vyoo, pamoja na uhaba wa chanjo ya kipindupindu.(WHO) Hatua za haraka zinahitajika ili kukomesha o…
Jinsi ya Kunyoa sehemu za siri bila kupata vipele na muwasho Kunyoa nywele sehemu za siri ni jambo linalofanyika kwa sababu ya usafi wa mwili. Muwasho na vipele baada ya kunyoa sehemu za siri hu…
Hizi ndizo chanjo ambazo watoto na watu wazima wanapaswa kupata Je! watoto wako wamechanjwa? Usisahau kupata chanjo. Mara kwa mara huwa tunasikia maneno kama haya. Lakini siku zote huwa tunafiki…
Punguza matumizi ya sukari, chumvi na mafuta pamoja na kufanya mazoezi. Waziri wa Afya Mhe. Ummy Mwalimu ametoa wito Kwa Watanzania kuzingatia mtindo bora wa maisha ili kuepuka magonjwa Yasisyoa…
Madhara ya Energy Drink kwa Afya ya Binadamu: Je, Unayajua? Kwa miaka mingi, energy drink zimekuwa maarufu sana kati ya vijana na watu wazima. Wengi huchukulia energy drink kama njia ya kuongeza…
Ugonjwa wa vifaranga kushusha mabawa Ugonjwa wa vifaranga kushusha mabawa, unaojulikana pia kama “Marek’s disease” au “ugonjwa wa kudhoofika kwa misuli,” ni tatizo linaloweza kuathiri vifaranga…
