Tatizo la kukosa usingizi chanzo chake kikubwa pamoja na Tiba yake

Tatizo la kukosa usingizi chanzo chake kikubwa pamoja na Tiba yake Kukosa usingizi husababishwa na nini? Mtu mwenye afya bora hupaswa kupata usingizi wa kutosha ili kuweza kukua katika afya bora,Lakini kwa baadhi ya watu suala la kupata usingizi limekuwa ni t…