SHINIKIZO LA DAMU, CHANZO NA TIBA YAKE Nini maana ya shinikizo la damu? Ni msukumo wa damu ulio juu kuliko inavyotakiwa. japo Msukumo wa damu huhitajika mwilini ili kusambaza chakula, oksijeni n…
JINSI YA KUPIMA PRESHA KWA USAHIHI Ni kweli kwamba kwa hivi sasa watu wengi wanasumbuliwa na tatizo la presha au shinikizo la Damu, iwe ni Presha ya kupanda au presha ya kushuka, Na wataalam wa…
Njia za kukusaidia Kuzuia Shinikizo la Juu la Damu Unaweza Kuzuia Shinikizo la Juu la Damu kwa kuzingatia yafuatayo; • Punguza Matumizi ya chumvi nyingi kwenye chakula • Punguza Sukari, Ongeza …
