Uume kulegea na kusinyaa Chanzo chake hiki hapa

Uume kulegea na kusinyaa (kupungua ukubwa au kulegea misuli ya uume) inaweza kusababishwa na mambo mbalimbali ya kiafya au kisaikolojia. Sababu kuu ni:

1. Sababu za kiafya

• Mzunguko wa damu hafifu – Shida za mishipa (atherosclerosis, shinikizo la damu, kisukari) hupunguza mtiririko wa damu kwenda uume.
• Upungufu wa homoni – Kiwango cha chini cha testosterone kinaweza kusababisha uume kulegea na kusinyaa.
• Matumizi ya dawa – Baadhi ya dawa za presha, depression, au usingizi huathiri nguvu za kiume.
• Magonjwa sugu – Kisukari, magonjwa ya figo, ini au neva.
• Ugonjwa wa Peyronie – Kuzalisha kovu kwenye uume husababisha kubadilika umbo, kusinyaa au maumivu.

2. Sababu za kisaikolojia

• Msongo wa mawazo na wasiwasi
• Msongo wa kijamii/kiafya (hofu ya kushindwa, matatizo ya kifamilia)
• Unyogovu au depression

3. Sababu za mtindo wa maisha

• Uvutaji sigara na pombe kupita kiasi – Huharibu mishipa ya damu.
• Lishe duni na kutofanya mazoezi – Hupunguza afya ya mishipa na homoni.
• Unene kupita kiasi – Hupunguza testosterone na kusababisha matatizo ya nguvu za kiume.

✅ Ushauri:

• Angalia mtindo wa maisha (lishe bora, mazoezi, epuka sigara/pombe).
• Fanya vipimo vya afya (sukari, shinikizo la damu, testosterone).
• Ongea na daktari wa mfumo wa mkojo au afya ya uzazi (urologist).
• Ikiwa ni ya kisaikolojia, msaada wa kisaikolojia na ushauri wa kimaisha husaidia.

KWA USHAURI ZAIDI,ELIMU NA TIBA TUWASILIANE KWA NAMBA +255758286584.