Muigizaji mshindi wa Tuzo ya Chuo Russell Crowe hivi majuzi alifichua siri zilizo nyuma ya kupunguza uzito wake wa pauni 57 akiwa na umri wa miaka 61. Akionekana kwenye podikasti ya "The Joe Rogan Experience", nyota huyo mkongwe alisifu mbinu yake:

Kwanza,kupunguza kwa kiasi kikubwa matumizi ya pombe na kutumia jukwaa la kisasa la huduma za afya ili kupunguza uvimbe na maumivu.

Crowe alisisitiza kwamba sababu kubwa iliyochangia kupunguza uzito wake ilikuwa ni kubadilisha uhusiano wake na pombe. Ingawa anatetea kunywa kama sehemu ya "urithi wake wa kitamaduni" na "haki ya kweli," alitambua hitaji la kuzoea kadri anavyozeeka.

"Tunarekebisha unywaji na kuweka dau, lakini hatuangalii kamwe uharibifu unaosababishwa nao," Crowe alimwambia Rogan. Alieleza kwamba sasa anajaribu kutokunywa "vinywaji vya kawaida" kwa ajili yake.